都说江山易改秉性难移，真的是这样吗？根据我的实践，性格很容易就改变哦，如果你性格内向，然后又经常会有负面情绪，或者你有很多慢性病，一定要好好学习下面的内容。
如果你以为，性格是性格，心态是心态，“老子”天生就这脾气，那你可真错了，在人生的旅途中你会走很多弯路，也会踩很多坑。
今天悄悄地告诉你一个秘密，性格和营养有关！
如同建筑材料决定了建筑的本质，设计决定材料的运用一样，二者不可分割。
没有一个设计师可以不考虑材料而谈设计。人体的DNA设计了空气，水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维，作为构成人体的基本材料。
机器缺一个零件就可能出故障，材料缺一种成份就不是那个材料。那么人体缺一种材料，也一样，也会出现各种症状。
缺乏蛋白质，你绝对缺乏根本的自信和勇气。你只能既自卑又自满充满矛盾，你的头脑越强大，越会感觉到身体力不从心的那种不安和羞愧。
缺乏脂肪，你怎么也无法学会包容，脂肪是抗击伤害的保护垫，没有脂肪的保护膜、保护层，人体很容易受到伤害。那些喜欢逃避和抱怨的人，总是缺乏好的脂肪。
缺维生素B族系列的人，会得很多种疾病，而从心理学层面来看，变态最适合缺B严重的人，那些急躁、焦虑、坐立不安，以及出现抑郁、神经分裂的人，维生素B都可以帮助到他们。
缺维生素C的人，会有各种各样的过敏反应，包括情绪。体内的炎症使得他们的身体对各种刺激都会有不舒服的感觉，肌体的感觉很快会蔓延到心理防卫，形成应激模式。
缺维生素A的人，个性里带着刺，皮肤也不免长粉刺之类，挑剔的个性让他们误以为自己优雅而小资，其实是缺A，导致身体黏膜组织不健康，从而，对于卫生有各种担忧，这是身体潜意识害怕病毒细菌的警告，而缺A才会使得这套防疫系统脆弱而敏感。
如果缺维生素E，你一定容易愤怒，由于血管缺乏保护，你的心脏格外可怜，负担重重，心血管疾病的潜在危机，随/时降临，你不可避免会对于各种对立和对抗感到害怕，从而，令你自动形成易怒的性格，怎么修行也不可能真正改善，除非你增加了维生素E的来源。
而碳水化合物，则让你情绪波动巨大，高兴时，得意忘形，失意时崩溃，高碳水化物饮食者难成大事。
好的性格来自均衡完整的营养，学会合理搭配饮食做到均衡完整，再通过补充天然营养素做到足量，尤其是维生素B的大量补充，坚持一段时间，你就会发现性格的改变，由内向开始变得活泼、充满好奇与激情、更加懂得感恩、整一个人的心情也会很好，身体自然就越来越好，不仅仅是这样，还会吸引很多好的事情来到你的身边哦。
悄悄地告诉你，我就是这样走过来的！
