分享养成30天运动打卡习惯的6点心得

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❤运动打卡，养成一个习惯、30天、60分钟，

1.由衷感谢默默关注默默点赞热评热议的朋友们，人的本性是被需要被肯定被鼓励被赞美被关注被爱的，正量滋养、由外而内推动向前。

2.自律该是生活的一部分，克制又逐步延伸去触碰和跨越更宽更广更亮的边界。它不该被刻意为之，它本当是自然恪守。

3.痛苦和挣扎时，记得“黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来。”

4.运动越久，越深刻明白体重非是最重要的，体型和仪态、气色的修炼，才是首要。

享受追溯脉络的过程，而非速求答案的结果。

5.“勇气不是缺乏恐惧心理，而是对恐惧心理的抵御和控制能力。”

6.人天性是懒惰的，迫切需要好的答案，也只想知道答案。少有人去剖析解决问题的逻辑，我今年有幸接触几人，深受影响和改变。

努力坚持很重要，但找对方法，再去努力更加重要。

身为一个资质平庸又不堪平凡的人，花时间去了解基本常识、测试正确的方法，确定适合的方向，再以小步快跑勤能补拙加速频率去向前奔腾，在风没迎来尚未知明路前，还请为我照明。

谁都是谁的光，你在我生命里出现，定有其意义，感恩。