2019.09.01读书笔记:《洋葱阅读法》第一章:鹦哥:训练你的海盗大脑

前言:

一、提升阅读能力的三个阶段

1.快速阅读学习期:大量阅读

2.体系化:系统学习

3.融合:分享,塑造个人品牌

二、核心内容:

1.阅读的大脑:学习大脑的运转原理,锻炼大脑保持专注力和提升记忆力。

2.碎片阅读:快速把各种各样的碎片化信息整合起来。

3.快速阅读:快速精准地找到对我们最有价值的信息。

4.阅读卡片和笔记:做阅读卡片,积累一个个案例素材,累积33张卡片可写一本书了。

5.主题阅读:搭建框架,寻找素材,快速建立一个领域的知识体系。

6.深度阅读:把一本书里的重要信息挖得很深、很透彻

7.阅读和变现:靠阅读“打劫”,赚得盆满钵满。

二、鹉哥:训练你的海盗大脑

1.学习提升心智——蛋清:技能和方法;蛋黄:思考方式和心智模式

2.学习的四种途径:

A.人,人脉,跟大神学习

B.网,网络,碎片化知识

C.事,事情,边做事边学习

D.书,阅读,系统读书

3.阅读的本质:在可以利用的时间里,以自己能理解的程度去学习。

A.自己:你的状态、精力、阅读目的

B.对象:读物,纸质书或电子书

C.输出:笔记,输出大脑记忆

4.大脑的结构与阅读

A.原始脑——本能——乌龟

B.浦乳动物脑——情绪——老虎

C.皮质脑——理性——爱因斯坦

5.大脑的偏好

A.简洁化

B.结构性强

C.图像化

D.奖励自己

6.控制好你的精力:每天早起5分钟、15分钟或1小时,在精力充沛时阅读。

7.利用好你的注意力:大脑会对你关注的东西特别注意

8.提升你的专注力:番茄钟

9.锻炼你的记忆力:分享是反复的学习过程

10.面对你的压力:焦虑状态、无聊状态、心流状态

11.养成阅读的习惯:每天阅读5分钟,1年可读16本书。

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