一、《不吼不叫》-观察孩子的行为特点
“气质”在心理学上有专门的定义，是指一个人的行事风格，也就是怎么做事。气质决定了一个人的行为表现，影响了亲子之间的互动方式。
每个人天生都具备自己的气质，从婴儿期开始，气质就影响着他方方面面，正因为每个人气质都不一样， 有人安静温和，有人从早到晚都“着急忙碌”，有人外向、适应性强，有人谨慎、慢热，这些表现的差异，都是“气质”在起作用。比如：家中两个孩子，老大总是让人生气，另一个就没那么多事，在育儿上，同一种办法对另一个就不起作用。
所以要了解孩子的气质，这样才能理解他的行为问题、社会交往模式、偏好，还有处理争执的方式。进而调整自己的心理预期，调整回应孩子的方式，减少吼叫。
如何了解孩子的气质？
用这9个维度评估气质模型
1、敏感度
对噪音、温度、光线、食物味道的敏感度如何？会注意到环境中微小的变化吗？2、活动量
精力旺盛不停的动，还是倾向于安静？3、反应强度
情绪比较外露，还是比较内敛？4、适应性
很快适应，还是难言接爱新的安排？5、情绪本质
大部分时候，是开心愉快的，还是严肃的？6、接近或回避性
面对新场景、陌生人，第一反应是加入，还是保持谨慎？7、坚持度
容易烦躁和放弃？还是即使让他停下来，仍然坚持做一件事？8、规律性
每天的活动，规律吗？还是多变，不好预测？9、注意力分散度
容易被声音或人分散注意力吗？当他不高兴或者情绪失控时，能分散他的注意力吗？小结：
这9个气质维度就像9块拼图，一片片拼起来，你就会得到一幅细节丰富的孩子的画像。
同时，从气质角度考虑问题，有助于减少吼叫，因为会让你用一种全新的眼光，看待你的孩子的关系 。
二、感恩日记（美好的事情）
【大宝的借书习惯】
每逢周三是大宝幼儿园的借书时光，但大宝喜欢重复读自己看过的书，所以每次都喜欢借那几本。《迟到大王》、《逃家小兔》是固定要借的，仅剩一本的资源是在这几本书中轮换《月下看猫头鹰》、《猜猜我有多爱你》、《妈妈买绿豆》。
感受：看什么书不重要，喜欢看书才重要
