想起一个小故事，古代有一个名门望族，家中族长为了彰显门风，教化后人，在自家宅院中修造了一座楼，题为“百忍楼”，大门左右各有一联：忍一时风平浪静，退一步海阔天空。一天，爷孙二人经过楼前，小孙子问：“爷爷，这楼叫什么名字呀？”老爷爷手捋长须，微微一笑：“孩子你记住了，这是百忍楼，看到两边的楹联了吗？这是你今后安身立命之本。”一会，爷孙俩又经过楼前，小孙子又问：“爷爷，这门匾上写的什么呀？”“孩子，这是百忍楼，要牢记心间。”没过一会，爷孙俩再次走过楼前，小孙子再问：“爷爷，这三个什么字啊？”“回去问你爸去，好好教教你！”“爷爷，不是叫百忍楼吗？怎么三次你就忍不住了？”
看来，掌控情绪从来不是件容易的事。人不是一台机器，输入指令就会产生指定的情绪。情绪就是情绪，是人的本能反应，不用谈虎色变，也不用戴上有色眼镜。每当遇到什么事情的时候，总是会有人告诉我们“不要带着情绪”，仿佛情绪天生是个坏东西。不是说情商高的人就不会乱发脾气，就只会一味地忍让，只是他们选择了合适的情绪表现出来，并且得到了理想的结果。
剑圣喵大师，百万销量图书作家，高校心理学教师，曾在云南下乡支教一年，艰苦环境没有浇灭他创作的热情，依然笔耕不缀。作者混迹网络江湖多年，练就一身铜皮铁骨，用自身的实例来告诉我们，《掌控情绪，从来都不靠忍》。
人有七情六欲，可以体会喜怒哀乐。人生偏偏又不止是七情六欲，还有学习和生活。看看你现在成熟了吗？你的人生信条是沉默是金吗？你过得像个孩子没心没肺吗？当你面对别人的责难时你会怎么应付？都不会有人告诉你标准答案，事实也没有标准答案可供参考。
当面对喜怒哀乐的情绪时，作为一个成年人，往往会克制自己，但是很多时候都会委屈了自己，放纵了别人。正确的方式不是克制，而是有所选择，既不放弃所有情绪，也不要照单全收。适当的“伪装”自己，胸有城府，有时候也会给自己省去不必要的麻烦。
如何接纳和释放自己的情绪，这是个难以控制的问题。很多时候我们就是难以控制自己，有些情绪的转化会脱口而出，造成难以挽回的损失和影响。我不喜欢那个人怎么办？别人讨厌我怎么办？我居然一个聊天话题也找不到怎么办？我不会幽默怎么办？ 其实这些都有一个共性的问题，面子问题。面子是不是很重要，重要但也没那么重要。讨厌别人或被别人讨厌，都是很正常的现象，人无完人，没必要给自己强加心理负担。成功时不必得意忘形，失败时无需妄自菲薄。人在大喜大悲的时候，情绪容易走极端，做好真实的自己，但也别暴露全部的自己。
所谓情商高手，就是在关键时刻能够多换位思考，多一份洞察力。大多数时候，我们观察一个人的情商高低总是选择其情绪大喜或大悲的时刻，要么是事业成功或者一切顺利，这个时候就看这个人是否骄傲自满，是谦虚还是目空一切，对待周围的人或事是否还能表里如一；要么就是在事业失败或诸事不顺时，这个时候就可以看出这个人是否拥有坚毅的意志品质，还是顾影自怜一蹶不振，任凭别人怎么鼓励也始终无法重振旗鼓。
每个人都是凡人，平凡的人。人无完人，即使是最优秀的人也无法做到面面俱到，对待家人，对待感情，对待金钱，对待与他人的关系这些都需要时刻磨炼自己的心智，积累经验，关键是解决问题的能力，而不是只用物质去匹配。
忍让不是退缩怯懦，最好的防守是进攻，将主动权握在自己手里。情绪是感性的，控制则是理性的，需要我们不断在感性和理性之中平衡。如果你不知道如何去做，不妨读一读这本《掌控情绪，从来都不靠忍》。
