最近朋友圈天天各种传言，口罩不合格，超市物品脱销，哪里哪里又确诊了病历……

说得最担忧的就是口罩质量问题，其实现在的口罩，连医院和药房都缺货了，通常是看到一家网店，昨天还好好的有一两百个库存，今天一看又没货了。连超市在手机下单购买消毒用品后，都会被退单，因为缺货。

其实说真，这都是很正常的，一个蛋糕，平时没人吃，如今不约而同大家都来抢，蛋糕师都来不及做蛋糕，这蛋糕怎么够分？

我们家没有囤消毒用品，也没有去超市抢购方便面和米，一切如常，用完了再购买就可以了。国家不会让人民吃不上饭，这样的恐慌行为只会让一些有需要的人更无助而已。

不要恐慌不要乱转发信息！现在春节赶上假期工厂停工物流停运，缺货是很正常的，只要年后正常运转起来就不至于了。

与其担心口罩质量问题，不如多陪陪家人，想办法在有限的空间里做做运动，如何使老年人在这段时间也能锻炼身体，年轻人也要注意作息和卫生。

不要近距离接触，一般口罩都是可以的！

非常时期，注意劳逸结合，抵抗力好胜于一切，不要老窝着不动。就地瑜伽，在家里爬楼梯，不要老躺着，窝着。

不要太惊慌，做好防范措施，注意锻炼和休息，自身免疫力提高了，就算不小心有接触也能避免不幸的！

防范也要做到，但是更重要的是自己的免疫力，注意休息和锻炼，才是目前情况的必需品！