一个妈妈是家庭核心，自己都过得稀里糊涂，孩子也会稀里糊涂，各种关系也会凌乱

我的新年目标，其中的一项就是带领一群的宝妈学会自我调理，让自己的身心更加健康，然后给家人调理，一个妈妈健康了，整个家庭会更和谐，孩子更健康
我学中医十年了，在中医路上十年，收获很多，因为我对自己要求比较高，我经常检讨自己，我感觉学了10年还没有进中医的大门，
当我看到一本书的时候我豁然开朗，
他说中医没有门，中医是一条大道，每个人都走在中医这条路上，只是有的人走的早一点，有的人开始的晚一点，中医博大精深，并没有那么神秘，
我们要让中医生活化，中医就是柴米油盐酱醋茶，中医就是喜怒忧思悲恐惊，
当我们感冒受凉了，妈妈端一碗热粥给我们喝，这就是中医
现在太多的人心里没有安全感，我新年的另一个目标就是学习心理学，其实学佛的话，师父讲了很多，心理学已经学了很多年，确切的说，是让大家也学会用心理学来疗愈自己，找到自己内心情感层次的疾病，找到自己贪嗔痴慢疑的点，五毒致五脏疾病，一个人贪心重了会生病，嗔心重了会生病，怨气重了也会生病，尤其很多的妈妈，怨声载气，一肚子怨气。
这三年的时间也帮助了一部分家长。其实对于我来说，帮助大家的捷径就是学佛念经，因为我就是从这条路上走过来的。我总是想找捷径，让大家用最短的时间，见到最快的效果，其实也是一种贪心，体会的八苦之一就是求不得苦，
大家也有所体会，就是你看到别人乱吃东西，孩子生病打针你想让他好，但是你看到他受苦，你就心里很难受，这种苦就叫求不得苦
今天开始给大家普及基本知识，
先从吃母乳开始
现在很多的妈妈自己身体都不太好，有的妈妈自己心里状态也比较差，身体不好，心理也不好，这样的母乳不适合孩子吃，其实我经常劝很多的家长早点儿断奶，因为大家没有意识到自己的奶对于孩子来说，一点营养没有，还加重了孩子脾胃负担，耽误孩子发育，
说了很多，我记忆最深的就是春天有一个家长，每次我都跟他讲断奶，因为他的奶实在太差了，一直断到秋天，才真的断，这期间，我就体会到了求不得苦，你想让别人做什么？别人不听，听不进去，就像你看到有人在前面走路，明明前面有一个坑，他还大摇大摆的走，你很着急想喊他，他也不听，
妈妈的奶不好，调理妈妈时间要比较长，甚至是即使调理了，妈妈也很难改变过来，还不如让孩子喝点奶粉，吃点饭，
妈妈脾虚的奶水，孩子吃了也就脾虚，爱流口水，有的妈妈是火奶，孩子吃了拉肚子，还有的孩子吃火奶舌苔很厚，还有的妈妈奶寒，有一次一个宝妈在这边挤奶，我用纸杯给她接着，冰凉的，孩子拉了两个月的肚子，孩子吃妈妈的奶，就跟咱们每天吃饭的时候吃凉饭一样，吃了就拉，吃了就拉
像古代找媳妇，一般要找屁股翘圆润的，乳房饱满的，头发黑亮的，肾经足生育能力好，以前大家都听说过奶妈，有钱人家的妈妈生出孩子，身体虚，妈妈就不给孩子吃奶，就找身强力壮的，健康的刚生了孩子的女人，用他的健康奶水来喂养孩子，这就是古人的智慧，
古代没有奶粉用高粱米磨面儿熬出来给孩子吃，这叫配饭，现在有奶粉了，不能吃母乳的孩子，喝奶粉最好也是用熬出来的米油加水，来冲奶粉，不要太厚，奶粉属于烘干的食物，婴儿肠道没有消化酶，津液也不足，这样有利于吸收，不至于大便干燥，现在很多的孩子喝奶粉，便秘，一个是吃的多，一个是冲的太厚，这就是奶粉本身是烘干的，吃进去吸水分
孩子长牙之后就要给孩子了，吃馒头，让他咀嚼，锻炼咀嚼肌，面部发育正常才不至于流口水，牙槽骨正常，刺激牙齿发育正常，现在很多的孩子牙齿发育不好，有一大批孩子长出恒牙来，乳牙不掉必须去医院拔掉，就是小时候吃得太细腻了，妈妈怕孩子累着不让他去咀嚼，怕孩子卡着不给他吃
5岁以前分解淀粉的酶，只有嘴巴里面唾液淀粉酶才有，所以吃东西的话一定要充分咀嚼，现在很多的大人很着急，吃饭很快，10分钟之内解决，还有的虽然慢，但是边吃饭边说话，大部分时间在说话，嚼两口就咽了，这样你吃进去的粮食，没有充分咀嚼，不能刺激唾液腺分泌唾液淀粉酶，食物很大块，进入胃，大家经常看电视，之前有一个关于胃动力的广告，它是不停的蠕动来磨碎消化分解食物，然后再把食物运送到小肠进行吸收
很多的孩子胃不好，是因为第一步就没做好，不嚼，大人也一样，很多的家长给孩子吃的太精细，嘴巴都长六七个牙了，还给孩子吃泥状的食物，小时候胃肠，黏膜搅拌功能不能得到很好的锻炼，用进废退，孩子长大了就不能吃硬东西，也不习惯吃硬东西
一般我们给孩子建议是三岁之前不吃肉，不吃海鲜，小孩子的胃肠还没发育好，很多分解肉的酶，还不到分泌的时候，吃进去消化不了，还损伤娇弱的脾胃，很多孩子在小时候就把胃肠伤着了，孩子的大便应该是金黄色香蕉便排便顺畅，大家可以观察一下自己孩子拉大便的情况
大家也不要进入一个极端，就是我必须要求他拉出这样的大便，只要孩子短时间内能调整过来，偶尔拉一些其他颜色或者形状的大便，也是可以的。如果长期拉黑色的，绿色的，羊屎蛋儿一样的，大便就要引起注意，就是吃的东西不消化不吸收。
很多的孩子是被撑大的，拉出来的大便特别臭。很多的家长经常怕孩子营养不良。什么叫营养呢？吃进去能够转化为气血才叫营养。我们这里很多的孩子，大部分时间都是以米面馒头为主菜，长得很结实。吃肉就是有营养。是个错误命题。
三岁以后对于脾胃好的孩子可以开始给他加肉，以肉汤为主，一周一次，这样慢慢的训练，肝胆胰腺的分解能力。大块row，对于三岁的孩子分解不了，吸收不了，他们这个阶段只需要脂肪类，因为这是肾经需要的，肝脏根本没有得到需要的油脂，所以只能给大脑重复发指令。跟肚子饱了眼不饱一样，没有给对身体需要的东西，所以孩子出现特别爱吃肉，怎么吃都吃不够。而吃进去之后又分解不掉。就出现了一系列的，经常咳嗽，肺炎，扁桃体腺样体肿大，鼻炎。
7岁前。孩子肝脏分解叶绿素的能力弱，所以基本都不爱吃绿叶蔬菜，即使吃了也是原样拉出来，很多孩子可以只吃白饭发面馒头，不用任何菜搭配，就吃的很香，因为孩子脾胃肠子，肾经功能好。口腔唾液淀粉酶充足，可以充分从米面中提取转化气血津液的原材料，打个比方就是这样的，孩子用的是出场的时候，手机的原始能源，不需要从娘胎带来的元气里抽调。
酸甜苦辣咸，是用来刺激五脏分泌消化酶的，也就是刺激我们先天的煤气罐儿（元气），释放出来，所以古人说吃多少饭都是定数，从生理学的角度讲是这样解释的，你吃的多了，把元气消耗掉了，身体就出现走下坡路了，粗茶淡饭用的元气就少，五味杂陈，肥甘厚腻，用的元气就多
现在有很多的孩子出现了，愿意吃饭店的饭，不爱吃家里的饭，因为这个孩子的脾胃虚弱到需要用饭店里面非常浓厚的煎炒油炸，大量的调味料，刺激元气释放才有食欲，大人也一样，
水果寒凉伤脾胃的阳气，所以我们经常强调少让孩子吃水果，吃的话也尽量吃应季水果，
这个孩子就是我们讲的，喂养不当，小时候气血不足，发育不好，所以牙齿长得不好，然后经常吃肉，把脾胃给伤着了，肉质进去又不消化，食积化热，导致腺样体肥大
现在很多这样的孩子，像体肥大的孩子一般两个特点比较突出，一个是特别能吃，尤其是特别能吃咱们刚才强调的肥甘厚味的，还有一个就是脾气比较大，他长期的身体不舒服，胃肠不舒服也会导致他脾气大。还有就是家长比较娇惯，宠孩子。让孩子在一定限度内，一定的规则内生活，这样的孩子才不会经常上火，现在的家长都是无限制的满足孩子，当他一有事情不能得到满足的时候，他就一哭二闹三打滚儿，很小的事情都能让他发很大的脾气，火性炎上，所以问题都出现在上交呼吸系统，扁桃体发炎，腺样体肿大，其实腺样体它属于扁桃体的一种，扁桃体分为三种，
我上学的时候，我有一个宿舍同学，小时候扁桃体割了，大概是20年之前的事情，现在医院都很谨慎，不会轻易去割扁桃体了，但是又换了一个名字，腺样体，现在很多的孩子打针吃药，打吊瓶已经不稀奇了，动手术的孩子大有人在
以前的腺样体我们也调理了很多，效果还不错，需要家长有耐心，病是怎么得的，就要从根上找原因从根上去治，很多的家长现在求快，求效果，我生病了，我来了你就要把我的症状解决掉呀，我打呼噜你就不能让我打呼噜，我咳嗽你就要给我止咳，我发烧你就要给我止烧，对于心急的家长，能安抚的就安抚，安抚不住了，当我的能量不够的时候我就放弃
大家可以去想象一下，每天有很多的焦虑的家长围在你的身边，咱们会是什么样的心情？以前我总是很贪心。总是想让孩子都好，感觉每一个生病的孩子背后的家长都很可怜。其实物极必反。虽然我的发心是好的，是想让别人好。但是每个人的因果要自己去承担。有因必有果。你怎么把孩子养病的？首先是家长负责。家长又认识到自己的错误。改正。孩子的身体里面住着一位神医。这些年我也经历了很多神奇的案例。很多非常严重的孩子在家长认识到自己错误喂养，错误治疗的前提下，家长改正了，全家全力配合，这样的孩子反而好得很快。而很多本来不是很重的问题，家长不上心不配合，不学习，反而好的慢。
今天就先跟大家讲这些。现在很多的家长很着急，性格很急。我能帮的就帮，帮不了的我只能放弃。有缘分的就在这个群里慢慢学，慢慢改，孩子都会越来越好的
关于饮食
吃出来的笨和叛逆
这些年里，我发现一个很奇特的现象，小孩子的攻击性明显比我们这代人强了。自私利己更多。回想起我们这代人的童年，大多老老实实，不敢多说多动，要是有个特别调皮的，都是很个案。按照扯淡的进化论观点，这说不通。明显是人在倒退。按照这样的倒退速度，我有理由相信不久的将来，就是一个取叶为器，随手杀人的境况。一般来说，大家都觉得现在的孩子攻击性强，自私，利己，心机强，都是教育不当的结果。这肯定有关系，但更有关系的是，和乱吃有关系。
除了人格上的凶猛性普遍提升外，现代的小孩子普遍性地反复感冒，扁桃体发炎，咳嗽，近视，弱视等，无助而又忙碌的父母们，除了寄希望于找个好医生外，几乎没什么办法。能找到好医生还好，但很多都找不到。因为看得太多了，所以今天想写个东西，说说，这些问题和乱吃东西有什么关系。何况真的很多父母，对吃东西与负面人格及体质弱下有什么联系是不知道的。
城市里的孩子，包括城镇上条件好的孩子，现在十有八九积食里瘀。平时很多父母都问我，孩子怎么才几岁，就有口臭了，然后又说，给他喝了凉茶好像也没有用。更有意思的是，有些家长直接给孩子王老吉喝。我遇到过一个小女孩，9岁，长期腹痛，而且专门是在放学的时候容易痛，每次痛了就回不了家，妈妈就赶着下班去接孩子，由于没到下班时间，妈妈本身自己又有点怨气，长此以往，见了孩子就生气，每次都是悻悻归家。
小女孩很胖，话特别多，来看诊的时候，说个不停，而且多动。我问她，你平时瞌睡吗。上课时经常犯困。她妈妈说她不是读书的料。女儿就特别不高兴。反正母女经常互呛。给小女孩做腹诊的时候，发现有很多硬块，按下就痛。她妈妈告诉我，小孩子要么便秘要么拉稀。我说，小孩子少吃点了。再这样吃下去要出问题。妈妈就拍了一掌女儿的大腿：叫你还吃辣条。
我说，咱们三七开好吧。我七你三。妈妈问三啥，我说减食吧。对方说，可是我女儿胃口好啊，我说别了，她都腹痛了还那么能吃。肠胃里一把火烧着，当然能吃了，这一类的小儿腹痛，吃药调理是一方面，减食也是一方面。不停地乱吃东西，各种进补，将来家长要吃苦头。怎么说呢。
其实很多孩子由于乱吃东西，长期积食，胃肠不干净，头脑就会不空灵。因而上课就容易瞌睡，多眠睡哈。因为人体内有瘀，积在腹内，长此以往胃肠功能就变弱了，磨不开。可是人体自身是有应急机制的，自己会想去排这个瘀积，可是由于中焦能力不强，排得不理想，所以还需要调动周身气血。所以慢慢的，人的上部就空虚起来，自然头脑不灵光。家长们都不知道这些深层原因，有时会责怪孩子在学校不努力，其实孩子可能是已经很努力了，但就是学不进去，回头来又被责骂。时间长了，随着孩子的长大，叛逆就有了。这是个恶性循环。
包括这个叛逆，由于有里瘀的孩子本身身体需要调集气血力量，周身也是亢奋的状态，所以常常行为也是冲动的。就这样，在多眠睡的阴态与叛逆抗拒热血的阳态下反复交替着。于是诸多的排病反应就出现了，比如腹痛，口臭，便秘，头晕，贪吃，多动，自卑，自闭，撒谎，多嘴等，这些都是排病反应。但这些排病反应同时也会作用于父母身上，父母又产生出了愤怒，无奈，心急，责骂，叹气等排病反应。于是大人就陷入在一种迷茫中，觉得自己欠了孩子什么，孩子才变得这样的笨和叛逆不听话。于是又尽之补食，以为鱼肉厚味可以让孩子有脑力。
于是接下来，双方继续陷入在排病反应的互相不相容中。
我手上有一个十头九也拉不回来的案例。小男孩，间歇性腹痛三年，他的妈妈因此都抑郁了，然后又造成了和丈夫之间的隔阂：觉得丈夫不够关心自己的小孩子，整天出去应酬。在朋友的介绍下，这个妈妈把小孩带到我这里来。初次接触，我就发现了问题出在小孩妈妈身上。这是一个过于敏感又溺爱儿子的人，而丈夫呢，非常压抑的样子，印堂都是皱的。起初，我不打算接这个诊的，因为事情太极端了。这个小孩的母亲是个巨婴型的。
来诊的时候，小孩已经休学了，因为腹痛完全不能去学校。这个母亲，强迫自己的小孩子吃很多的补品。因为长期腹痛，变瘦了，想补回来。在调理期间，我劝不动这位母亲，还是拼命地喂食太多。理由有点荒诞：吃中药了，一定伤胃的，不吃点补品怎么行。我只有哦。一般，我只要说了哦，就是我不想搞这个事情了。果然，吃药后反反复复。于是就回家去了，家是外地的。
一个月后又来，因为找了个博士，也没搞定。来的时候，反复和我说，看了个博士也没好，你说孩子怎么会事。我不知道说什么。一般很多病人就这个想法，博士搞不定，你民间医生的能耐有多大。所以，我特别清楚，这种情况下不管病人说他多相信你，都是姑且的。所有的恭维话，都目的性太强。但我无所谓啦。病人都是认知不到位才有病，认知到位，也不至于生活那么苦恼。第二次来诊的时候，这个妈妈反复向我哭诉小孩昨夜不舒服，我问哪里不舒服，她说反正就是不舒服。她说你要救救他。我坐在主人椅上，听着外面正在嗨玩赛车的小孩一句话也不想说。沉默了片刻之后，我说叫他进来。
于是小孩蹦蹦跳跳地进来了，满头大汗。我问他，昨天哪里不舒服啦，等等，我猜看啊，你一定是不喜欢昨晚睡的床，对不对。小孩说，是呀，床太硬了。我再问，肚子不痛吧，他说没有。又蹦蹦跳跳地去玩赛车去了。所以，我不得不用比较严肃地口气对他母亲说，你这样要害死他，小孩子只要活动力强，能玩，就不要那么担心好不好，妈妈又说了，对不起，给你添乱了，不过呢，我现在也很担心。我说担心什么，她说担心孩子晚上肚子痛。就这样担心下去吧，这位母亲就在这样的排病反应里变胖，变得多食，因为多食才能解决焦虑，至少她从电视剧上学到了这个本领。这位母亲也是个可怜人噢，痞中而满，肋下不爽，眼皮膨肿。
我问她，你累吗。
她说，好累。
我说，你放过孩子吧，你的孩子是你自己搞病的。
她用怪异的眼神看着我，不说话，然后说，到底要多久你能看好他。
我说，不知道。
因为我知道，这个孩子我看不好。这位母亲小时候生活太苦，如今也怕孩子苦，每天依然给他吃下很多补品。我用了药，稍微有点腹泻，妈妈又紧张起来，怕拉坏了，拉虚了，于是又补。小孩子的牙齿都已经龋齿了，居然还想让孩子吃虫草。我说，你实在要补，就吃草虫吧，蛋白质更多。后来，这位母亲失望地带着小孩子走了，回去后没多久，我就听说她和丈夫大闹一架，差不多要离婚的地步，这排病反应得多大。
一个家庭的幸福程度，处决于妈妈的厨艺程度。但一个孩子的幸福程度，也处决于一个孩子的合理饮食程度。知道一个小孩子为什么会容易反复感冒吗，经常地扁桃发炎，咳反复吗，一个是因为内中有瘀，身体能量循环于是就不通畅，体表防御能力就变差，只要不注重到这个内瘀，情况永远是反复的。打消炎针有用吗，吃凉药有用吗，都没太多用。有的只是暂时地压制起来。有的病人对我说，别人说啦，孩子长大了就好了。对，没错，一部分孩子可能长大后会变好，也可能更糟糕。长大后会变好，那也是因为饮食结构改变了，腻补进食少了（去寄宿了吃食堂饭，油水少了）。再者，这也是因为人有智能性的排解能力，但这个排解能力也常常容易因为腹内瘀积过多而发挥得有限。现在有多少孩子，小小年纪，肚子大得和县委书记的一样。好吃而贪婪
现在小孩子发烧特别多，为什么，吃多了，不光是食物，还有知识，猛灌，孩子身体吃不消，就发烧了，自身要排解这些剩能。有人一定会认为我在乱说，发烧和学习有什么关系。还就真有一块钱关系了。一个大人，被领导叫到办公室里谈话，你会不会感觉有点头晕，因为你受不住领导的批评，身体开始排病反应了。同样的，孩子吃下那么多知识，和吃食物一样，过剩就会形成里积。这些与身体与精神不相容的知识，直接是暗耗着津血的。予定个名：叫“知识过剩气血势能滞留综合征”。学得太多，有时就容易发烧，大人也一样的，有的人赶考职称前夕就发烧了。不幸的是，孩子发烧时，又被抗生素压下去了。
为什么很多孩子越来越自闭了。因为能量向内收。因为人体的智能性要自行攻内瘀。孩子的眼睛呢，近视弱视的越来越多，我们先抛开疫苗伤害论，就只对这个吃文化进行讨论。我发现往往都是家庭条件不错的孩子，眼睛在变坏，一般认为这和过度使用触屏数码或者看动画片过头有关，但光污染方面也仅仅是一方面，更多地是父母没有真正的哺养正观。看看是不是吃得太补，吃得太腻，吃得太杂了。因为现代的大人，很多也是吃个没完没了，喝个不停的。我们怎么就没看见那些放牛娃眼睛近视。以前油灯的清寡年代，很多人煤油灯下读武侠，也没看到几个近视的（当然，那个年代里，有少数人真的会因为用眼太过，又营养不良眼睛坏了）。以前的是虚视，现在的是瘀视
所以，古人说的，小儿常带三分饥和寒自有其用心和道理。
所以，大人们看看自己的小儿，看看都在吃些什么，有没有经常打嗝的情况，便秘的情况，睡觉喜欢趴着，是不是经常地上火，经常性的腹部有阴痛，有没有晚上睡觉喜欢流口水，有没有喜欢说很多梦话，有没有晚上睡觉时身上热，手脚却是冷的，是不是特别容易困，是不是不太容易出汗。以及呢，看看嘴唇的颜色，是不是很红，总是口干。或者是唇焦，或者容易口腔溃疡。不要太多的责骂与怪罪吧，用这分力气多摸摸按按小孩的腹部，是不是柔软适中，而不是在剑突下或者右下腹的地方有按之滑动的块物。还有，当你的小孩子突然由一个活泼的性格逐渐转而阴沉自闭，又没有经历过外因刺激下，请你好好摸摸他的肚子吧。
为了孩子将来不变笨和太叛逆，请从注意饮食开始。不要太杂太咸太腻太香太燥太高脂了。更不要随意吃补品。少时进补，老来受苦。现在的孩子其实大多很聪明，因为智力都开发得过早，以及信息进入都太多的缘故。我一个朋友的小孩子，特别爱吃东西，看起来特别扎实，但就是容易感冒。他很懂得机巧地取食之道，刚吃完几个蛋糕，又要吃水果，十几分钟后又想吃酥皮，大人有时也会阻止，但小儿会机巧地打个嗝：对不起噢，刚才吃的已经因为用力打嗝而没有啦。于是，大人为儿子的聪明，又奖励了巧克力。
不知道，为什么，现在大家都那么忙着吃，三顿不够吃五顿，走在夜晚的街头，很多人11点了还在吃热气腾腾的火锅。打开电脑或者手机，到处都是美食的图片，走进馆子里，都是些名目繁杂的菜品。媒体的肆意蛊惑。我认识的那些美食记者，没几个是身体健康的，当两年美食记者，打一辈子的胰岛素。吃出病了。大家吃的那么多，可没见到几个因为吃得多而浩然正气的。吃字，一个口，加一个乞，本来是说嘴巴乞求一点。不过，太多人已经堕落成为了你不给我就打死你，早已没有了乞的姿态，而是黑洞的姿态。所以，里瘀而昏沉，而吹牛，而恨心重重的人越来越多，于是这个世界的仇恨也越来越多。于是道心也越来越丢失。愚昧的越来越多。都把排病反应排给了这个世界，会不污浊吗。吃吃吃，没完没了的美食文化，造就一个个吃货，将来，这些由吃货组成的世界，将是一个到处流口水，到处互相谩骂，互相攻击，互相陷害的世界，这些浮越之气从地平线上升，一直升到空中，硫酸雨就将下个不停，到时候，谁都没得吃了。