说起益生菌，每个人都不陌生。现在益生菌可谓是“网红”产品，其对健康有好处的观念深入人心，经常拉肚子、便秘或没有胃口了，都会考虑吃点益生菌。但是也有人说，吃益生菌会产生依赖，益生菌不可以长期吃！其实这个错的。
今天我们来聊聊这个话题，就拿最近最火的晚安菌益生菌为例。
一、益生菌究竟是什么？
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
益生菌的存在对人体免疫力的提高及便秘、肥胖、肠道疾病、二型糖尿病、女性生殖系统的健康等都有一定的积极影响。
二、益生菌都有哪些标准？怎么看？
1，菌株的数量和存活率。益生菌必须是“活的”到达肠道，所以益生菌要经得起胃酸的考验，才能保持充足的活菌数量到达肠道，从而发挥到作用。
2，菌株的种类，根据国家卫计委的规定，对于婴幼儿而言，目前只有7种菌株可以添加给宝宝。下面表格是关于国家卫计委的规定婴幼儿可使用菌种名单，请家人们收藏好。
3，益生菌的形态，干粉制剂益生菌要比液态益生菌的活性和稳定性都要强一些。
4，益生菌是否自带食物益生元，益生元是益生菌的食物，益生元的添加可以帮助益生菌在肠道里繁衍并形成定值，从而达到肠道的菌群平衡。
三、晚安菌益生菌为什么火爆市场
晚安菌益生菌的菌株分为两部分，优势菌株+高效菌株。
一、晚安菌中的副干酪乳杆菌、嗜热链球菌，均采集于西藏那曲海拔4580m以上的高原环境菌株天然、纯净，生长适应能力更强，繁殖定植能力也有显著的提高，菌株在体内产生的活性肽 吸收效果更好、作用更明显 。
二、晚安菌中的植物乳杆菌 LP45、鼠李糖乳杆菌 LR519、瑞士乳杆菌 L551等优质益生菌，具有调节调节肠道菌群，抑制致病菌；产生乙醛脱氢酶，促进乙醛代谢；抗氧化，抑制促炎因子表达；降低血氨含量，保护肝脏等作用。
三、晚安菌每袋含有超过 200 亿 C F U 的活性菌株，含量和活性都远超过超过一般益生菌，可以保证在经过胃部强酸环境时，有足够的数量且健康的菌株存活。为了确保菌株的活性，晚安菌选用的菌株经过权威菌株筛选平台，在菌株总库中筛选并分离健康菌株，验证具功能的优秀菌株后培养，确保每一袋晚安菌益生菌的菌株都具有超高活性。
好啦，今天关于益生菌的话题就分享到这里拉，有任何问题欢迎大家在留言区和我互动，大家一起也可以去了解一下“晚安菌益生菌”，如果还没了解过益生菌，可以试试我推荐给大家的晚安菌益生菌，简单、方便、效果好。
