挑战100天日更，第 76天。
2018.11.8❤果果晨间检视❤善念
休息22:00晨6:00起星期六。
图片发自简书App
时间管理的核心是做减法
【最后一个30天目标】
* 写作、日更
* 坚持保养
＊坚持抄写护肤知识
＊每天读一章节书
【今日三只青蛙】
效能：两篇文章
学习：痘痘发病原理
休闲：跳跳
❤❤昨日收获清单❤❤
日更完成
写作完成
早晚护肤完成。
公众号发布完成
视频未完成
感恩分享：做一件事并不难，难的是坚持，坚持一下也不难，难的是没人相信你时，你仍然能够永不言弃。真正的强者，是那些在最孤立无援的时刻，依然坚持到底的人。
行为心理学的研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。这就是说，同一个动作或一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性的行为和想法。所以，我们从共读营开始，明天读书二十分钟，养成读书好习惯
