《菜根谭》第三百四十七章原文、注释及解读如下：
原文
忧勤是美德，太苦则无以适性怡情；淡泊是高风，太枯则无以济人利物。
注释
1. 忧勤：忧虑勤奋，指为事业、责任尽心竭力。
2. 适性怡情：顺应本性、愉悦心情。
3. 枯：枯燥、冷漠，指过度疏离世事，丧失人情味。
4. 济人利物：帮助他人、贡献社会。
解读
此章是对儒家中庸之道的精妙诠释。它告诫人们，修身立业需把握平衡尺度：既不能因过度操劳而透支身心，也不能为追求清高而走向冷漠孤僻。真正的成熟，是心怀对生活的热爱，在尽责奋斗与自我关怀间找到支点；真正的高尚，是保持内心淡泊，却依然愿意为他人伸出援手，而非以清高为借口逃避责任。正如《菜根谭》一贯倡导的，真正的智慧绝非走极端，而是在入世与出世之间，寻得从容自在的中庸之道。
