早醒，躺着玩儿了一会。
加了一位桃介绍的生物老师，希望以后画植物能有个可以请教的人。。之前在植物群里加的一个男的各种SB，现在基本视而不见。但平常遇到花花草草的问题又愁没人可问。
聊了一会，被叫去大巴扎玩儿。那里又重新扩建了，想着能拍些画画的素材也好，可是去了才发现那个地方想发掘素材不太容易。
今天秋高气爽阳光明媚的，刺目。到中午就开始眼痛头痛了。
街道不大，都是旅游商品。拍照时也不好取景，很难拍到建筑物正景或全景，勉强拍了些，也不知以后能不能用来画画。
防晒，帽子，墨镜。。装备还算齐全。。之前的墨镜用着挺舒服的，可惜前几天出去玩儿丢了。翻出来一个以前买眼镜时的一个赠品墨镜，虽然我自己调整了半天，可仍然不太舒服。也有可能是镜片不好，总之是眼压高，眼痛头痛的。
今天去逛突然感觉到新疆的商业街有了越来越多的文化气息，比如花田小镇，比如多元化书店，比如今天看到的大巴扎步行街里，其中有一个馕店做成了馕文化博物馆，感觉多了些文艺气息，包容了个性，还有用心的创意创新。
好像让人对新疆的文化氛围有了那么一点点期待。
下午又去了小绿谷，拍花和偷果。
死宅难得出门到了大自然里，就会变的贪婪无比，花香草香，我是如此喜欢嗅闻植物的气息，还有秋天傍晚的凉风，清风拂面，凉爽细腻的抚触着每一寸裸露在外的肌肤，你能感受得到这一切极致感觉。还有叮叮当当的水声，微风吹动草丛的沙沙声，每一朵小花美丽的颜色，绿叶染了秋意的渐变色。。天呐，我是如此如此的迷恋大自然的这一切。
摘果儿众生相。。有的是爬树高手，不由分说爬上去就大把的摘。有的在树下嘻嘻闹闹说说笑笑。有的在旁边指指点点。有不会爬树的背着个兜在树下摘啊摘的也能装满满一兜子。我？不吵不闹不爬树，默默从头吃到尾嘴巴没停过。品尝到了每一棵树上的果子都有各自不同的香味。
早起体重又超标。。又要开启降重新征程了。
今日餐食：
午餐。。羊排抓饭半份。
晚餐。。扁豆面旗子半份。
其它。。酸奶，苹果，雪糕。
运动。。徒步一万多。
早上起来喝了两杯水，路上吃了好几个小苹果。上午逛街吃了一碗老酸奶，就基本吃饱了。午餐的抓饭给朋友分了一部分，所以我吃到刚刚好饱。下午又吃了好些苹果，晚餐吃的也是半份。但其实一天都挺饱的。晚上破戒吃了一根雪糕。
