开篇：
没有反思的人生不值得过 -苏格拉底
本周是3.0践行的第四周，时间已经三伏天的末伏了，冬病夏治进入黄金期的末端。这段时间，陆陆续续给家人调理身体，取得卓越成果，非常开心！
本周，我主要检视一下自己3.0践行个人目标和班级目标的完成情况。
3.0践行的个人目标：
检视与反思：
1. 目标1：每天早睡时间保持在22:30以前，一周至少完成5次。
践行：实际完成4次，基本都卡点在22:30左右，以后要继续改进。
原因检视：周日出门活动，周一至周三帮妈妈艾灸调理带状疱疹，结束时间太晚。周六周日都出门，还是感觉有些吃力的。不睡懒觉，倒逼自己早睡，还是有效果的。
2. 将《国家三级健康管理师》考试作为项目分解完成。
践行成果：完成上海考点所需报名资料的准备，等待上海考位的开放。
3. 建立自己的155人脉圈，并成功链接。
践行：朋友圈通讯录好友整理，分类，加标签。
检视：需要再次好好学习155人脉圈的理论知识，以便于更好实践。
3.0践行的班级目标：
检视与反思：
1. 参加班级锦囊班会：
每周周日早晨6-7点参加班级的锦囊班会
2. 参加小组会
3. 按时交锦囊作业
4. 班委工作
4.1 参加班委会：
每周周四晚上8-9点参加Y259期3.0践行的班委会会议。
4.2 班级作业部工作：
我作为作业部部长，带领作业支持部的四大女将负责作业收集统计和推优。与此同时，推进早安分享和优秀简书的重启。
4.3 早安分享
从8/17日开始，重启班级早安分享工作，全面委托我们作业部委员邓金霞同学主持这方面的工作。本人于8/19日分享了《三伏天话养生》的主题。在此特别感恩金霞同学帮我进行语音转播。
5. 小组内工作
5.1 财务预算分配
5.2 轮值作业委员
6. 小组线下聚会
8/23 在上海徐家汇漕溪北路的宜芝多旗舰店举行了疫情后第一次线下聚会。特别感恩范东升冀呈雪还有琪琪宝贝一家对于此次聚会的重大贡献。大人们不仅交流了各自的实践心得，还通过游戏形式觉察了自己的行为习惯，发现自己的进步空间。小朋友们在琪琪宝贝的带领下学习整理，真是收获满满！
非常期待下次的再相聚！
