对于生育来说，最大的敌人就是年龄。随着年龄的增加，女性卵巢功能会有所减弱，年龄越大，备孕需要注意的问题就越多。那么高龄女性备孕需要注意的事项有哪些呢？
1.孕前检查
高龄备孕女性在备孕时做好孕检很重要，通过B超和生殖系统检查等可以尽早排除一些遗传性疾病，使女性能更加清楚自己的身体状况，为科学备孕提供依据。
⒉.补充叶酸
叶酸在预防胎儿畸形方面有重要作用，可以有效预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、唐氏综合征等疾病。备孕的女性最好在孕前3个月左右开始每天补充0.4~0.8毫克的叶酸。
3.改掉不良的生活习惯
①熬夜
男女经常熬夜容易导致精子和卵子质量下降，引起染色体畸形，因此备孕期间要规律作息。
②长期烟酒
父母长期烟酒容易造成胎儿畸形，因此孕育的宝宝健康，一定要提前半年戒烟戒酒。
4.注意饮食
饮食清淡均衡，不要大补，备孕时以食疗的方式调整体质，适量补充营养以达到更好的备孕状态，除了体质偏弱人群之外没有必要大补特补。
5.运动
高龄备孕期间，运动可让女性保持最佳的受孕状态。男女双方在怀孕之前三个月到半年就要开始加强锻炼，适当的体育锻炼不仅能促进女性体内激素的平衡，还能增强体质、减小怀孕早期发生流产的可能性。
专家提醒：一般来说，35岁以上的女性就被称为高龄。高龄女性生产不仅难度增加，也会存在一定的危险性，因此。备孕前需把握好自身的身体状态和调理健康的生活方式，提高备孕的成功率。
