一.时间：2016年12月10日--2017年3月10日
二.目标：
①3个月内和先生每月稳定收入10万人民币以上。
（帮先生一起种投资他人创业的种子，希望先生3个月以内可以在香港尖沙咀一个很舒适的写字楼的办公室收藏室，希望一个志同道合慷慨大方的投资者愿意投资500万-800万支持先生的名表买卖事业，让他可以发挥所长，运用好这个行业的资源。）
②本人回深圳工作生活，有更多时间精力做更多可以帮助他人学习种子法则的事情。更好的全心全意投入精力帮助在深圳的业力伙伴。愿自己找到热情所在，有自己独立的事业。能够发挥所长。
三.目标与我的核心感受需求：
1.安全感 2.信任 3.爽快 4.诚信（遵守口头承诺）5.慈悲喜舍 6.尊重。
四.为此我做如下咖啡冥想：
A.几年来每月赡养母亲，供养1000元。2016年每月给生母200元。
（感恩，且给予母亲稳定的收入）
B.2016年9月付出时间金钱8000元，做计划安排，带母亲完成她最大的心愿去北京游玩6天。
（种下满足母亲愿望的种子）
C.在哥哥买房、创业的时候给予他金钱。18000元
（支持，帮助，无私）
D.接触佛法听闻的第一位讲经说法的法师就是净空法师。过去有几个月时间每周一天在他的佛陀教育协会做义工，布施金钱，供养法师，印经放生等。
（知恩报恩）
E.自5月起平均每日捐10元支持美国钻石山闭关中心或智库网站的运营。成就帮助众生的善愿（恩田，敬田）
F.2016从家乡同学那里订购二十多箱新鲜的永兴冰糖橙，送客户，送朋友，送于我有恩的人。冰糖橙有维他命C，纤维等营养素，对身体健康，肠道通畅有益处。3000+
（知恩报恩，保护生命，支持生意）
G.近来每日捐钱给北京恒博有爱，成就爱心人士照顾孤儿的善愿。每日捐钱给山东圆觉寺，成就照顾孩子们的师父的善愿。
H.昨天起发愿为母亲连续7天做施与受的冥想，带走她的负面思维，带走她时常感到孤独的感觉。我也回顾笔的故事，明白母亲的时常负面和孤独感来自于我。
I.发愿连续礼佛108拜 一周，为了消除自己的贪嗔痴慢疑。主要为消除自财富的坏种子，导致脸上长暗疮粉刺的坏种子，还有导致体内湿寒的坏种子。
J.今天忙了一天没有休息过，完成自己承诺的功课。又为深圳第一期实践计划的打卡情况做汇总和总结点评。
（支持，鼓励，严谨认真）
K.帮老师剪辑录音，完成他的要求。比较认真的检查
（认真严谨，负责任，修习蒋巴法）
L.分享智慧在群里。为自己和先生从今年4月开始每周坚持上深圳带领读书会感到开心欣慰，今年我们做了很有意义的事情。为 为了读书会付出的所有时间精力金钱感到开心。祝愿参与读书会的每一位同学收获自己美满的人生。
（坚持修习，信任种子法则）
K.不记得从几月开始，每月捐100元给深圳慈善机构“应许之地”，祝愿每个拥有善愿的人，都有达成愿望的能力和条件。
（满足他人的善愿）
L.想在腾讯公益查找一些支持他人创业的项目，谨慎筛选，避开“杀盗淫妄酒”的行业，最终没找到，想起几个月前下载了一个APP 叫“开始吧” 很久没打开看了，今天打开，看到有用心的项目，又是有意义的创业项目，遂随喜金钱表示支持，以后就用这种方式支持他人创业。
五.回顾笔的故事与感恩：
A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。
B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。
六.冥想后的回向：
带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！[拥抱]
乘着格西老师法语和善言 ，祈愿世界和平人民安乐，消灭一切坏种子和障碍，祈愿所有人财富、学业、事业、家庭、关系、健康、使命等等一切目标使命全都能实现！
