断+舍=离断:(1)购物时三思而后行 (2)不需要的东西就不接受 (3)只添置必须的物品舍:(1)收拾没用的破烂儿 (2)卖掉,赠送物品 (3)缩小喜好的范围 离:(1)脱离执念(2)了解自己,爱上自己 (3)心情愉悦