用一个词形容我的话，混乱，是再适合不过了。

30岁下半场的人了，可我的生活特别缺乏条理性。表现在不会收拾家，衣服冬夏混合，出门前临时扒开柜子找，这件试试那件穿一下，试玩的就随手一扔。不仅衣服如此，厨房，卧室，玄关都是这样。收拾自己也不利索，研究室的工作台面上的东西也总是七零八落散乱着，乱七八糟的。都说一个人的生活环境的整洁程度和体重，甚至和取得的业绩都是成正比的。房间越整洁的人，她不会胖到哪去。房间整洁的人，思路也是清晰的，能把生活过得井然有序，井井有条。

我就差这个本事了。很着急，很想改变现状，有时候状态来了，也能把家收拾得锃亮锃亮的，不输给朋友圈里晒的那些照片。有时候心血来潮，也做每日任务安排，也能准时准点地完成安排地任务。用网络语言表达我这种状态，就是：间歇性努力，我就差把这种“有时候”变成“总是”的能力，缺把间歇性努力变成常态努力的能力。

回国前，日本的家里也没来得及打扫。挑了要带回去的东西装走，家这个烂摊子就那么放着了。前天回来，打开门一看，我被这个房间的脏乱给惊讶到了。鞋子，衣服，快递纸箱七八个，还有一袋子因为走得匆忙忘记扔下楼的生垃圾...... 更惊讶的是，微波炉里放着热了忘记打开吃的排骨，已经生满了虫子，好多小小的白白的蛆虫...... 40多天时间，那带生垃圾也长满了黑黑的飞虫，围着垃圾袋那一角落在飞。我真的被自己吓到了。放下行李箱，也顾不得吃饭，就撸起袖子收拾起来。该扔的扔，该洗的洗，地板吸尘器吸了好几遍，再清水擦几遍。

打扫完，累趴了，我在思考为什么家会这样？对，平时就是这个状态，只是每天都住在这里面不觉得。离开了40多天，再加上那些生虫子的腐烂了的垃圾和食物，让我意识到我就是这么生活在垃圾堆里的......多吓人。还好，打扫干净了，扔了很多东西。那些平时难得用到的存货，我连同收纳盒收纳框一并丢尽了垃圾袋。一个人的生活中，真正要用的东西其实特别少，总存着那些可有可无的东西，放在那里，看到了就愿意其翻一番，翻完又没有整理回去的习惯的话，久而久之就乱成一团了。又回到为什么会这么乱的问题上来了。平常没有养成好的习惯，没有整顿整理的意识，所以居住空间是乱的，写论文也是乱糟糟的没有思绪。这种状态下，真的难有高品质的生活，更别说高质量的工作业绩了。这么一想，又陷入悲伤之中了。

不过乐观一点想，这种努力的本事我是有的，你看，偶尔发挥出来那也是很厉害的。我现在想，我现在需要练就一个本事，把我这偶尔发挥的频率缩小，比如以前1个月才想着收拾一次家，那我努力让1个月变成1星期一次，最终每天都会收拾家。这样一来，居住环境变得到处敞亮。我相信，家整齐了，减肥，提高学习和工作的效率这些，都是附带品，自然就尾随而来了。

现在，问题变成：如何get到这个缩小频率的本事，让自己频繁保持这种收拾整理空间，也整理思路的能力呢？

在简书和知乎上搜了许多大牛们分享的观点。总结起来就是：布置任务，定时完成任务。把收拾用笔写出来，到时间了就去做。我试了3天，还不错，不仅是打扫，写作任务，其他琐事也都完成了。任务做完后，一天的收获感满满的。特别是我的主要任务：写论文，一天的任务也完成了，用番茄钟高效集中地做完了4个不受任何中断的番茄。其中有时候想喝水，下意识地端起了水杯都放下不喝，这时候不是喝水的时候，休息的时候再喝！！！

初试第一天，效果很好。我又跟着别人的方法做了一个时间追踪管理。看看一天24小时都花在哪里了。哇，不记录不知道，一纪录才发现，我磨磨蹭蹭做了好多事情，唯独花在写论文上的才2小时左右？我又被自己吓到了。真的是不记不知道，一记吓一跳。想到减肥，我还尝试记录一天入口吃了什么东西，拍照保留。据说只要把吃过的所有东西拍照整理，就能瘦下来。这一项还有待实践检验。拭目以待。

这就是人们念叨的记录的力量。通过记录，可以追踪到很多问题的根源。其中体会最深刻的是发现论文时间太少，这就足够解释为什么我博士3年没有出成果了。并不是我比别人差，而是我没有别人努力。都说成功的原因里，能力的差很小，努力的差很大，持续的差非常大，习惯的差最大。

这本商界大佬的书看完了，但是通过记录才深刻体味到这4句话的力量。虽然小试1周，已经让我感受到追踪记录的好处，深刻感受到：记录可以帮助你改变你遇到的所有问题。

继续努力践行记录的习惯！