2021.9.8 周三 晴
一大早就是湛蓝湛蓝的天，令人心情愉悦！
今天起，孩儿的早读课撤了，改为7点40分直接上第一节语文课。其余仍是每课时40分钟。
故懒性占据上风，7点才起床。洗漱完毕吃个苹果，孩儿上网课，我去跑步。
老地方，锻炼者基本是老年人，人也不多，正正好。
先走两圈，之后慢跑，再倒跑，快走，慢走，变换着，许是没有经常锻炼的缘故，20分钟后，就感觉气喘吁吁了，慢下来。
总觉得是跑步和正常呼吸不能很好地协调起来，跑步不够轻盈，仿佛身体很重一样。是脚后跟先着地呢，还是前掌先落地呢？倒着跑时，自然是前面先着地。
后来，下面这两位女性（不知道该怎么称呼她们了）来到现场，吸引了我。
穿白色短袖的阿姨，看上去有七八十岁吧，在和伙伴一起打毽子。对，我没说错，就是打毽子。偌大年纪，仍出来活动，真是佩服！
现在的小孩子呢，上课就不用说了，不上课呢，依然是楼都不想下去。何来运动锻炼?体育课上，老师说让同学们跟着做，除了上麦，依然是坐着，看上麦的人做。
身体好，才是王道。身体不好，一切都受限制。
行动起来吧，趁着秋高气爽的天儿，不冷不热的，多好啊！
2021.9.7白露
