中原焦点团队网络初级第25期王彦玲分享第223天2021年7月11日

第六期约练挑战

2021.07.11    第一周，第二次

角色 :来访者

      关于昨天情绪的卡点 今天作为来访者自己给梳理了一下 ，咨询师在稳稳的陪伴着自己 ，让自己看到先把自己的任务完成 ，这样就先能稳住自己的情绪 ，在孩子没达到自己的目标时，可以将自己的情绪表达出来 而不是有情绪的去表达 ，然后在内观自己 ，看这件事是给自己找麻烦的，还是让自己成长的点 ，像昨天就是自己成长的点，要及时觉察自己 学会与问题共存 ，这样就能在比较良好的情绪下处理问题 。

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