早睡早起身体好！
早起的鸟儿有虫吃！
早睡早起，每个人都知道是好习惯。但真正实施到自己身上时，并不是那么简单的事。
晚上十点多了，是时候准备洗漱上床睡觉了。一看时间，这么早，才十点多，再玩会手机。于是刷刷微博，朋友圈，半个钟过去了。再逛会淘宝，又一个钟过去了。看一看时间，十二点多了。嗯嗯，是该睡觉了，明天还要早起呢。
放下手机，准备睡觉，躺床上了，却怎么也睡不着。也不知道心里想着什么，就是很精神。翻来覆去，难以入眠。结果凌晨一两点才睡着。
隔天早上自然醒不来啦！但没办法，要上课学习，还是得起床。然后接下来一整天头昏脑涨的，根本没精神学习。就这样浑浑噩噩过了一天，到了晚上，还是重复前一天的坏习惯。这样日复一日，晚睡熬夜的坏习惯终于坚持下来了。然后整个人的精神面貌都变得好差，白天没精神学习，晚上做夜猫，经常熬夜。
这是我大学的生活，在大学，熬夜似乎是很正常的事。好像你不熬夜就是不合群，因为宿舍是四个人的，其他三个人都熬夜，你没理由不熬夜，于是跟着其他三个人一起熬夜。
其实在来大学之前，我不熬夜的，一般十点多睡就是我最晚的了。在家更早，九点多就睡了。熬夜是大学养成的坏习惯。
现在毕业了，工作之后，就不想再熬夜了。因为我现在一个人住，不需要考虑别人的感受，也不需要迁就别人的习惯。这也是为什么我一毕业就想要自己住，因为我想早睡早起。
不过说的容易，做起来就没那么简单了。现在还在更正大学的坏习惯，毕竟四年的熬夜习惯，没那么容易就改了。还是要慢慢来的，有时候很不习惯，还是会比较晚睡。记得最晚也有一点多，早上最晚也有九点多还赖在床上。
偶尔的话没关系，只要坚持做下去，慢慢也会习惯的。只要调整好自己的生物钟，就会习惯这种模式。
现在一般十点多就有那种该睡觉了的意识，就会提醒自己，困了，要睡了。然后早上六点左右也会自然醒，但一般我会等闹钟响才起来。闹钟响后，也会提醒自己，该起床了，昨晚很早睡，已经睡够了。
虽然现在还没有完全习惯这种模式，晚上十点多睡觉，早上六点左右起床。但已经有了这种意识，慢慢坚持就好了，其他的交给时间。
早睡早起有几个好处，第一个当然是对身体好啦。第二，晚上十点多就要睡了，所以你会尽量让自己晚上该做的事在十点钟左右完成，然后安排睡觉。早上早起，有了更多独处的时间，可以做自己喜欢的事。第三，这种习惯的养成，也会促进其他好习惯的养成。比如我现在打算晚上看书，跑步五公里，学吉他，早睡，隔天早起练字，上班的路上写一篇千字文。
暂时是这样安排，接下来有时间我会安排学习英语口语。这对于我们年轻人来说，是一个必备的技能。
这些习惯如果能坚持一年，一年后，我觉得各方面的能力，应该会有很大的提升，无论运动学习。虽然这些可能不能成为我赚钱的本领，但作为下班后的娱乐也是很不错的。
毕竟人不止是要工作，还有很多其他方面的乐趣。学会怎么享受生活，日子才不会过得那么枯燥，无聊。做这些还能释放白天工作的压力。
好习惯的养成靠自觉，前提是你真的想要拥有这样的好习惯。
如果你确定好了，想要拥有什么样的好习惯。那就开始坚持每天都做，不要询问结果如何。只要你认真并且坚持，时间会给你满意的答复。
你只管努力，其他的交给时间！
