11.10感恩日记
一，今天我的优点
1.觉察能力强。
今天早上开车，觉察到我想获得父母的肯定，这个愿望可能一辈子都实现不了，我打算用肯定的方式对待自己，做自己的父母。这个也许可以有。我适合学习心理学。
2.先满足自己的需求。
孩子没事，我就约了艾灸。天冷之前做完。
3.感同身受能力强。
孩子被打是因为他对别人做了侮辱性动作。我了解对方心情，也了解婆婆看老公给我买包的心情。
二，积极而有意义的事
1.觉察到可以自己肯定自己，这个就是积极而有意义的。
2.跟大家聊聊天，慢慢融入群体。
3.了解了一下孩子的学习状况。
三，感谢的事
1.感谢公公把孩子接回家。
2.感谢小郑跟我聊天，小邓开解我
3.感谢老公看我这段时间辛苦，给我买包。
