当健身成为一种习惯

 今年25接触体育有10年了吧。最初是篮球后来是走的四项（体育生应该都知道）大学开始举铁，上学期间也在健身的干个兼职教教别人，总之自己时时刻刻和体育联系着目前在家休息每天还是举铁，发此文希望帮助有想增肌减肥的男男女女一些帮助，反正我在家没事干。

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