【命运08】打赢内在比赛
第二讲：放下头脑，信任身体
1.出于人类最本质的自恋的需求，每个人都追求“我是好的”这种自恋，在追求自我成就感的时候，一旦产生自我挫败感，就会把它转嫁给队友，如果转嫁不出去，就会影响自己水平的发挥。
2.“自我成就感”和“自我挫败感”中的“我”是指的什么呢？在《身心合一的奇迹力量》这本书中加尔韦指出：这里的“我”是指两个“自我”，分别是，“自我1”和“自我2”。
【自我1】：是头脑和意识层面的自我，它的语言是文字。
【自我2】：是身体和潜意识层面的自我，它的语言是图像。
3.既然“自我1”是意识层面的,“自我2”是潜意识层面的，很自然，我们容易认知到“自我1”，我们很容易知道自己“头脑”在想什么。这时“头脑”就代表了我自己。当“头脑我”成为主人的时候，原本做为我的“分析工具”的头脑会做一件很恶心的事情：评判。它会喋喋不休的说，这是对的，那是错的。当这种评判和自恋相结合就成为了，我这么做是对的，我那么做是错的。为了不经历，我是错的这种自我挫败感，就会拼命去避免一些东西，这种用力过猛就造成紧张，而紧张就会造成发挥失常。
4.在任何考试或者竞技项目中，要想正常发挥或者超水平发挥，需要放弃“自我1”，这种思维层面的“对错”评判，让“自我2”自然而然的去发挥作用。
5.高水平的竞技（包括考试）：须用“自我1”头脑和意识去分析思考并制定目标，分解到日常的计划中严格执行。一旦进入竞技状态就相信“自我2”的身体和潜意识：全然放松得专注。
