最近减肥路上可谓颇有成就感，这个成就感不是体重轻了，也不是肥肉结实了，而是控制住食量了。
每次说要减肥，运动少不了的。因为爱吃，以前那些所谓的减肥之路，从不以节食为前提，啥乱七八糟的照吃不误，所以感觉虽然有运动，但是因为运动坚持的时间也不长，没啥效果。自从这次下定决心要减肥以后，我必须把食量控制，再也不能只运动，继续胡吃海喝了。
宵夜戒了，再也不吃宵夜了，宵夜是增肥的罪魁祸首。以前爱吃宵夜，特别爱吃泡面，闲来无聊就想吃个泡面解解馋，注意，吃宵夜真不是因为饿了，是因为馋了。
晚饭戒了，这个戒并不是完全不吃晚餐，只是晚餐不吃米饭了。由于工作原因，每天晚上回到家已经7点，做好晚饭已经8点多，总之在差不多9点菜吃完晚饭，太晚了，吃完晚饭没多久就要躺床上了，这脂肪怎么可能不越来越多？所以现在晚饭只吃菜和鸡肉，牛肉，不吃猪肉了，毕竟猪肉贵还不好吃，主要是我不会做猪肉。要么吃一根玉米加一碗汤，总之谢绝米饭，刚开始我以为会饿，我真的想太多了，吃菜喝汤完全可以饱腹。但是我要求自己中午饭就一定要吃米饭，不能再吃乱七八糟得东西了。
配上瑜伽和燃脂操，就这样坚持了一个月，体重真的下降了。但是这个正常，每次减肥刚开始体重都会有所下降得，这并不能让我有成就感，但是现在晚上饿了，再也不吃主食了，而是吃点热量低得水果，对，这次减肥我要看着热量吃东西，热量高的谢绝，糖分高的谢绝，脂肪高的谢绝！让我顿时对事物的摄入要求高了很多，我也不知道这个成就感有什么好爆棚的！总之，饿了，馋了，吃根玉米吧，不能再胖了！
哎，双十一，我又剁手买了一箱吃的！减肥怎么这么难！
