减重中最让人泄气的不是难以减下去的体重，而是在某个时期你的体重会突然出现一种反弹的现象。明明之前还两三天就能看见成果在一点点的浮现，可是都无法避免那个时期反弹的恐慌。
但是你只要按部就班继续往前走，其实早晚会克服过这个时期的。短暂的反弹是因为身体已经适应了当前运动或者减少用食的强度，所以这个时候一定要静下心来心无旁骛。哪怕看着体重秤有种想要砸掉的愤怒，也要把这份愤怒转换成更进一步的动力。
就好像我只用了20天就减掉了12斤的重量，但是在15斤到16斤这段期间却用了整整两周的时间反复横跳。我也一度失去了信心，但是我也明白这个时候放弃那不就回到原来的样子了吗？那之前为了减肥吃的所有的苦不就毫无意义了吗？
所以一定要静下心来继续努力，只有努力才有可能有更好的成果不是吗？
