我以为，养好心情是最好的养生。

       读培根的论养生之道，说要经常保持心胸坦荡，精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。 人尤其应当克服嫉妒，暴躁，焦虑，抑郁，怒气，苦闷，烦躁等情绪。

       人心中应当经常充满希望，信心，愉快，最好常常发笑，但不要过度狂喜。 要多欣赏和接触美好的景物，进行对身心有益的学问的研究和思考，如阅读历史，格言或观察自然。

        以为我是这样的，我心里住着快乐的神，每时每刻让我高兴欢愉且充满美好。

        我以为世界和生活是美好的，我以为宇宙里有生命或无生命的万物都是美丽的，陌生的熟悉的，都是天赐的。

       人生真正的欢欣，就是在于你自认为正在为一个伟大目标运用自己，而不是源于独自发光。自私渺小的忧烦躯壳，只知抱怨世界就无法带给你快乐。

       我想， 能默许自己快乐，祝愿自己快乐，并把你的快乐进行表达和传递，这是一种健康的心理状态。

       我想， 唯有健康的心理状态，才可以让你的身心愉悦，愉悦的身心会给你的五脏六腑，四肢经脉也带来愉悦感，充满愉悦感的身躯就会健康。

      我想，人活着，其实很简单，就是让你的头脑简单，身心简单，做人简单，让你脸部所有能释放的表情都释放出来，你就可以得到快心快意。

     我总想， 快心快意的人生于我是一种快感，希望也适用于这个人类。

       我相信，这个世界不是因为太阳才有阳光，而是因为自己是太阳才充满阳光。我相信，这个世界也不是因为有星星月亮才诗情画意，而是因为自己诗情画意才有星星和月亮。

      我天真地坚持自己的真理，你的快乐并让你的快乐传递，这是最好的养生之道。

      是了，最好的养生即是养好自己心情。

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