20240709
1 第一百九十二课
上主愿我完成祂赐我的任务
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a上主要我们完成的任务，就是宽恕一项。上主的旨意就是愿我们回归祂的完整跟祂的一体性。
b小我的存在感就是有赖于它怎么样地去评断、去定罪任何的人事物。所以我们常常是活在那个自以为了解的状态里面。
2 a激情总会褪去，亲密需要呵护，
承诺也可能收到挑战。
唯有一颗愿意认出自己本来圆满的心，
才是穿越所有关系，获得自由和解脱的底气。
b如果，不幸福，不快乐，那就放手吧!
如果，舍不得，放不下，那就痛苦吧!
3 【对话Shiiva】之139摘抄
a心灵的自由，不需要以痛苦为代价。成长，只是为了给自己重新选择的机会，平安与幸福就在那里，那才是你真正想要的，而你现在就可以得到它。
在内涵层面，你愿选择爱还是恐惧。你选择什么，代表你想要它，你就会得到。这就是愿心的作用。
b你希望用痛苦来换取幸福与平安，但老天根本不懂得“做生意”。老天也无意给内心的平安开出价码，让你付出痛苦的代价。
你只问自己“究竟想不想要它”，而不要问自己“我要付出什么才能得到它”。
c把你自己与他人分而治之，并且比较、评判的内在分裂，在骚扰内心的平安。
d老天没有那么闲，要设计各种考验给你。美善，来自于他愿你“平安”且不设条件。而不是要你经历九九八十一难才能取得“真经”。
如果你醉心于无止境的学习与成长，问问自己——“何时才不再拖延而接纳本就属于你的平安”？
e看待过去的正确方式，就是“它已经过去了，它什么都不是”。过去唯一能教会你的，就是直接把它抛掉就好（不要沉迷过去）。无论怎样，你会发现，你都该与过去告别了。
未来，你不需要再通过痛苦来学习。
专注、放松、喜悦、交托（甚少计划和紧抓）都可以是学习的手段——它们会把你引向本就属于你的东西——平安。
老天看不到你的“罪”（压根就没有罪），不会刻意去考验或惩罚你。
4 a 遗忘是一个恩典。
b只要是你人生中出现的，一定有你可以借鉴学习的。
不管弟兄经历了什么，如果你看懂了，当你对任何一个兄弟的经历能够理解并接纳的时候，他的灵魂营养就是你的营养。
这就是我们在这个世界可以加速成长的过程。
