亲爱的朋友们 ！大家好 ！

【@我是余清远 ；清: 是清澈的:清 ；  远 : 是诗有远方的 :远  ；】

今天分享的内容是 ；

【九型人格气场修炼 术】

(一).【完美型的修炼术 】

1.完美主义者 渴望得到朋友 ，

首先就要对朋友有个坚定的态度 ，

人都喜欢和信任自己的人在一起 ，

《坚定》也是一种气场 ，

并且是强有力的气场 ！。

用您；

《坚定》的笑容！

《坚定》的心 ！

《坚定》的生活态度去对待朋友 ！

他们都将被您的气场所吸引 ！

2.《坚定》，作为质疑的反义词  ，

对于完美者来说非常重要 。

完美主义者 虽然做事有原则 ，尽善尽美，但是也正是太讲究完美 ，

内心通常都是

不《坚定》的 ，

对自己是这样 ，

对朋友也是这样 ，

甚至对生活态度都充满了质疑 。

3.所以他们必须学会《坚定 》！

这样 自己的人格魅力就会变得强大 ！

能《坚定》生活！

《坚定》自己的人

有种让人喜欢的倔犟。

这不是追求完美的偏执  ，

恰恰相反 ，

《不坚定》才是完美主义者的偏执 。

(二).【助人型器材修炼术】

1.《加强自我意识》；

加强自我意识，

规划自我行动 ，

应该把注意力转到自己身上 。

每天主动询问自己的要求和需要是什么 。

而且应该有意识的将自己的要求和需要放在第一位 。

2.适度地克制自己 ，

一旦为他人做了什么事情 ，

不要拿这件事去提醒别人 自己对他们的好 。

3. 建立新习惯 ，

不要总是主动的地，情不自禁地，

为别人操心 ，

帮助别人。

有意识的培养新行为 ，

并不断的重复 ，

直到这个行为融入自己的生活 ，

成为习惯 。

4 .  卷心菜练习，

助人型的内心过度谦卑，

容易受到别人轻慢的对待 。

把周围人当做卷心菜 ，

练习自尊 ，

自信的语气 ，

声调，眼神，

身体姿势，

并慢慢的运用到实际中 。

5.  正确认识自己 ，

总结自己，

客观地评价自己 ，

认识自己对他人的真正价值。

既不要过分骄傲 ，夸大自己的重要性 ，

也不应该 表现的过于卑微 。

6.学习保护能量 ，

助人型的能量容易被别人吸收走 ，

使他们常常感到精疲力竭。

因此他们需要练习如何封闭能量 ，

封闭能量的身体姿势 ，

双手交叉 ，

让拇指与其他手指碰触在一起 ，

这样能量就不会流失 。

以上这六个技巧

能有效帮助

助人型的朋友找回自我 。

逐渐形成以自我为核心的思考 。

行动习惯 进行下一步修炼 ，

增强自己的气场 ，

从而慢慢活出自我 ，

吸引以致影响别人 ！。

(三).【实干性气场真经 】

把自己的精力放在自己真正强的方面 ，

也不得不想办法让自己的生活多一些情趣  ，

自己在能干的同时再变的可爱一点 。

所有这些道道儿的技巧中学习 。

1.不要在所有方面都争强好胜  ，

术业有专攻 ，

在每个方面都想超过别人 会过度消耗精力 。

不如只做好一件事 。

2.学会停止 ，

给自己的情感和真实思想留下时间  ，

直面内心的自己，

多关注发自内心的声音 。

3.  相信别人可以做得和自己一样好 ，

不要把自己看做离不开的关键人物 ，

没有您，

其他人也可以做的很好 ，

学会放手 。

4.  会通过身体的感受来发现自己的感觉 。

比如，在您无法确定自己的情绪时 ，

首先说出自己身体的感觉 ，

《有点儿小紧张 》或

《每一种表现快乐的事情》，

这些身体上的感觉能够帮助您找到自己真实感受 。

5.  体会动手做和用心感受的区别 ，

在工作的时候，

记得要把注意力，

从工作中转移到自己对工作的感受上 。

6.  不要担心个人情感 会影响良好的工作状态 ，

学会让自己被感动 ，被影响  ，被作用，

鼓励自己接受 情感上的影响 。

做的少一点，

想的多一点，

紧张少一点，

放松多一点，

严肃少一点，

可爱多一点 ，

强硬少一点 ，

关心多一点 ，

盲目少一点 ，

专注多一点 ，

诚能如此，

不觉间作为实干型的人 ，

身边的朋友会越来越多 ，

生活会越来越轻松 惬意。

当处处可见的关爱和友情 让实干性的人觉得不可思议时 ，

用不着太奇怪，

因为已经拥有了  ，

足够强大的亲和力 和吸引力！

已经拥有了足够的完美气场 。

(四).【自我型的气场修炼 】

能在不改变 罩子形状的情况下，

让阳光照进来 ，

让空气流进来 ，

让生活变得明媚起来 。

1.  微笑.练习，

微笑可以改变气场 ，

人拉近人与人的心灵间距离。

打开自己 ，

让别人有机会认识和了解 真实的自己 。

2.  控制自己的思想  ，

做每一件事时 ，

都抱着乐观的态度 。

相信自己 一定 可以做好。

控制自己 不要往消极的方向去想 ，

永远保持

《积极；乐观；正向 ；》的思想 。

3.  远离自私 ，

学会与人分享 。

4.  养成善始善终的习惯 ，

尝试是把以前被破坏或者被遗弃的工作，

当成未完成的工作做完 。

5.  培养多样的兴趣  ，结交各种朋友 ，

做一些有意义的事情 。

采取迂回的办法 ，

把情感和精力转移到各种活动上去 ，

自己注意力从负面的情绪中转移出来 。

6.  坦诚待人 ，让他人知道，

过度亲近会遭到您的攻击 。

让他们不要误会 ，

请他们在您生气的时候 不要离开身边。

7  . 通过舒缓的运动来调节心情 ，

例如瑜伽 ，普拉提等伸展运动 。

8.  坦然接受自己的与众不同 ，

自觉的不利用这个特征去吸引别人的注意 ，

主动融入集体 ，

明白别人会用异样的眼光 ，

去看待与众不同的人 ，这不代表他们不喜欢您，

而是因为他们对此充满好奇而已 。

八根魔力棒 各有玄妙 ，

等到运用自如那一天，

在完美气场的影响下 ，您将会情不自禁的感叹人生的美好 ！

这一切取决于您相信与否，实践与否。

《五》【理智性气场修炼秘籍 】

一起来探讨这些能够激活人生无限能量的法宝 。

1.  从自认为有意义的事做起 ，

这样有助于下意识的减少，

对相关事件的排斥心理。

使行为更能长久持续下去  。

在很好的 培养意志力的同时 ，

有利于帮助自己走出特定的行为模式 。

2.  尊重别人，主动交际。

每个人都有其超人的一面和独特的价值 。

只有跟别人接触，

才能进步 ，

积极参与他人的活动 。

慢慢体会与别人交往的喜悦和分享的滋味 。

练习向别人表达自己的感情 ，克服明明期待他人的回应 ，

却又刻意掩饰真实想法的心态。

3.  适当放松 ，

如同给一部不断运作 逐渐生硬的齿轮 机器加一点润滑油。

4.  提高执行力 ，做行动巨人。并学会冒险和求助 。

5.  接触情感并不等于受到无理要求，

不要让情感被理性分析所取代 ，

不要让精神建构替代了真实经验 。

认识了这些能够让自己脱胎换骨的法宝 之后。

接下来就剩下行动了 ，

行动起来 ，

让生活在这里转弯 ，

让理智的归于理智。

激情的归于激情 ，

拥有激情和理智的行动 会带给您不一样的气场 。

不一样的人生 。

(六)，【忠诚型气场修炼 】

    《忠诚型》:

要特别注意提升自信 ，

培养坦然的心境 ，

并拥有一定的野心 ，

让人感受到自己的重要性 。

1.  练习深呼吸 ，

以此培养自己深而有规律的呼吸节奏 。

最有底气的呼吸模式是深而有规律的 。

2.  说话速度放慢 ，

而且力度够大 。

摆脱负面情绪和不安 ，

并学会和它相处

(1).  转移注意力 。

(2).闭上眼睛去幻想一些恰静美好的景象 。

(3).做一些与自己所顾虑的事情无关，但是是自己喜欢的活动 ，例如:游泳  听音乐。

3.    建立心灵屏慕，想象自己 在被电视上放映的场景，

把一切负面情绪都挡在外面，

看不见，摸不着。

但要确信它真的存在，

它能保护您的心灵不受影响。

4.  学会通过现实来检验自己的想法和感受，

通过自己的感受，

告诉自己值得信赖的朋友。

看着对方的反应 ；

用事实结果来核实自己的思维判断 。

5  .   利用自己的想象力 ，

去想象和表达正面的结果 。

我注意力总是集中在负面的结果 ，

那就通过想象力把负面的结果夸大 ，

让自己发现原来只是负面情绪念头而已，其实现实中的一切都是如此美好 的。

6.  晒太阳和做运动都可以增强自己的气场 ，新鲜的空气对激发气场尤其有好处 。

很多成功人士都有一个共同结论 ；

自信的人总是能够吸引人的眼球 ，

不管走到哪里 ，

不管 ta 目前的境况如何 ,

上面的各种方法和技巧都是有获的得提高。

从此，

就不再会被别人所忽视 ，

也不需要别人提供前进的方向  ，

自信和野心 ，

能带给自己方向感 和超强的执行力 ！

(七).【享乐型气场秘诀】，

但是真的想要具有超强的气场  ，

还需要注意以下几点 ；

1.  有了有意义的愿望后 ，首先确定自己的非常想实现 ，进而把它变成现实 ，强化自己的愿望 ，

(不包括不切实际的胡思乱想的愿望 )，

每天重复三次 ，

连续21天 ，

当这个愿望成为潜意识后  ，

它会促使你做出实际的行动 。

2.  节制欲望，罗列欲望清单 ，

在每个积极的愿望前面画加号 ，

在负面的前面画减号，

每天浏览一下这个清单 告诉自己 ；

(我要正向思维…………不要负面情绪………)

慢慢的您就不会去想那些《减号》的愿望了 。

3.  事先做好的计划 ，享乐型的人应当尝试什么事 都做详尽的计划  ，

要对可能遇到的情况做好打算 ，计划可以增强自己的做事信心 ，

进而提高自己的意志力 。

4.  创造关键词 ，最好把关键词贴在显眼的位置 ，

如书桌前，

这样每天它们都会激励自己不断前进 ，

继而使自己做出关键词所对应的积极反应 。

5.  当良好的自我感觉遭到质疑时 ，

尽管有负面的想法，

也要学会控制自己的情绪 ，

继续完成工作 ，

要学会接受现实 。

知道不是力量 ，

相信才是力量 ，

要让自己相信自己 ！

坚信改变就能成功 ！

(八).【权威型气场绝学 】

权威型在气场修炼，过程中要特别注重增强吸引力 ！

1.  提高亲和力 ，

(1).  学会与别人交流 经常沟通 ，例如(今天的衣服真好看 )，最近有什么好玩的地方 ，您的说话的方式很特别啊 ，(有个性)等生活化的话题。

(2).  耐心专注的倾听别人的意见 。

(3).  善于问候每一个人 ，即使对方只是小人物 。

2.  身休修炼，让自己不再咄咄逼人 。

(1).眼睛是发射气场的指针 ，倾听时，望着对方的眼睛 ，让对方感受到自己的尊重和关心 。

(2).手能够传达气势 ，

握手时一定要把感情握进去 。

让指尖完全接触到场面 ，

在有力度的抖动 ，

整个过程都生机勃勃 ，

以表达自己的真诚 。

3.  心灵练习 ；

心灵决定气场 ，

罗列心灵清单 ，

《例如:节制欲望，心胸开阔 ，勤奋努力 》

选择其中积极的 ，

有亲和力的内容 加以练习 ，

并持之以恒 ，

或者树立一个榜样 ，

按榜样的方向 练习自己的心灵 。

4.  学会示弱 ，

减弱自己的身体气场 。

(1).  收缩肩膀，放松 小腹，稍微弯腰 。

(2).改变视线方向 ，

不要总是直视。

(3).  尽量不要主动发表自己的意见， 即使要说也不要太绝对 。

5.  观想和冥想 ，

练习打坐，通过冥想获得深度的宁静。

6.  音乐对平衡气场十分有益 。

选择一张自己喜欢的宗教或古典音乐专辑在音乐中舒缓情绪，

清洁气场中的负面能量 。

心有多大 ，

事业就有多大  ，

这句话对于具有超强领导欲，

支配欲，

渴望着事业成就的权威型人 来说显得尤为重要 。

这个心《大》，

容得下不同的意见 ，就是容得下不同性格的人在自己身边 。

当通过对以上方法的不断实践之后  ，

权威型人会发现越来越多的人，

不再对他们敬而远之 ，

他们的盛气凌人的权威气场，

已经具有了超强的凝聚力 。成功已经在向他们招手 。

(九).【平和型气场心术】

平和型的气场通常都是比较弱小而不惧影响力的，

这让他们的在爱情 ，事业 ，等各方面常常显得被动 ，

所以，

增强气场 ，

改变自己  ，

该出手时就出手  ，

克服优柔寡断的不好习惯  ，

是平和型人气场修炼的关键目标 。

1.  学会骗自己 ，

如果我们现在没有信心 ，可以用“欺骗”的方式，

进行培养 ，

当自信被潜意识接受的时候 ，

他就成为一种事实 ，

就是能变成自己想要的模样优秀人了 。

2.    练习身体姿势，提高气场 。

(1).  抬头；挺胸 ；收腹 ；这样要求自己 ，能够提高自己的气场 。

(2).  舒展身体恢复我们的生命力(类似打哈欠的动作 )

3.    镜子练习  ，站在镜子前面 ，

积极而坚定的望着镜子里面的自己 ！

坚持 ，坚定的告诉自己 ！

《我很强大 》

每天练习15分钟 坚持21天 。

4.  双尖水晶对增强气场极其有效 ，如果您知道自己在某些场合一定会感到紧张或精疲力竭，携带一块

《双尖水晶 》 ，

可以让自己不至于太过紧张和疲倦 。

当一天结束时 ，

如果觉得自己耗光了精力 。

想要恢复能量 ，

可以双手各握一块双尖水晶 ，

或坐或站 ，尽量放松 ，

想象水晶的能量 正在为自己的身体充电 。

为自己的气场注满新的能量 。

两千多年前孔夫子的那句话 :

《君子矜而不争》 ，

很像是平和型的做人准则  ，

不过这个不(争)，

必须要通过(争)来获得 。

平和型的气场修炼 密集浓缩 ，浓缩，再浓缩 也就化成了这个(争)字。

惟其想  争，

才能不再优柔寡断  ，才能理直气壮的说出自己的想法 ，

让别人更真实的了解自己，

重视自己。

提高自己的气场 ，

找到自身的优势 ，

发现了自身的魅力所在 。

【不鸣则已  ，一鸣惊人 】。

        《迷津  点拔》

感恩遇见，更优秀的您！与己共勉！

2023年12月14号14:49分

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              作有茗:

          ……余清远:老师……