一直觉得自己是个脾气很急的人，对同事尚能忍，对家人就比较随性。在家里时常为些小事大喊大叫，自己也觉得心跳加快，呼吸急促，并不好受。有了孩子以后，会告诉自己要控制，不然对孩子教育不好，但控制等同于忍，总会有忍不住的时候，而且忍对自己的身体也不好。
后来我接触了禅修，我发现自己看问题的视角变了。以前外境不顺意，便要发作，心跟着境走，很累，现在看问题的角度比以前宽，比以前高，知道换个角度去解读，事情还是那个事情，但解读和以前不一样了，内心感受就不一样了。
现在我发脾气比以前少了，觉得以前大呼小叫真的很没必要，而且生活中保持平和，家里的氛围就更温和了。
