今天外出，感觉很希望慢下来。之前来回在泰国倒航班，虽然累，但一路过来了，也觉得这样的折腾是有意义似乎又无意义，太快了，十天像做梦一般。年龄越来越大，倒感觉更希望时间慢下来，可以静心体会到当下的时刻。今天洗完澡触摸浴巾时，那一刻在当下。
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也会想到伴侣对一路去泰国的友人有好奇心和假设，对人感兴趣，是心理学人必备的技能之一，而我对理论感兴趣似乎胜过人。其实研究人是很有意思的事情，研究自己也是。譬如当下自己的每一个情绪升起，都是了解自己的窗口，向内看，会发现所谓的自动思维，中间信念以及核心信念，想想是信念在操纵我们，你以为是什么东西在作怪？比如，朋友说需要我即将讲一百人左右的讲座，我的第一反应是害怕，恐惧，自动思维：怕讲不好，丢脸。那种童年的阴影又一次浮现。虽然通常情况下，我们讲课都会紧张，但探索一下，总会进步一些，而静心又格外重要，它让你变得细腻，敏感而稳定。
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不知为什么，也会想到死亡这个话题，勾起我看欧文亚隆的书，关于存在主义的话题每个人都会面临到。之前最死亡沙龙，完全有兴趣，而今天却是害怕，是年龄的原因，还是什么在操纵？想想，生命珍贵而短暂，死亡又不知道它是什么东西？让人如何不害怕？而今天的我跟之前有何不同呢？这种害怕是什么？也需要去探索，梦想未实现，孩子太小，想想，有孩子的人都希望好好活着。
