1、打卡第22天 1）早起7:00；2）运动，走路5000，跳绳300，仰卧起坐50；完成3）朗读，小故事，完成；10分钟阅读，未完成
反思：昨晚10分钟亲子阅读未完成。吃过晚饭后，和娃爸一起去取照片，回来后，娃已经在做作业了……改进：要事第一，吃完晚饭，首先做亲子10分钟阅读，再做其他
2、最晚，半夜，娃想喝，开灯，哭，爸爸哄，饼干吃了几口，给妈妈，到娃爸身边，趴爸爸胸膛，在“ABC”歌声中，渐渐睡着了（娃爸辛苦了，晚上因为工作晚睡，半夜还要带娃，早上早起时我还在做梦，感恩有你）
3、今天，在方太上班，中午，跟着陆老师学了瑜伽，第一次学做瑜伽，这种感觉太棒了！今天开始，运动可以加一个瑜伽了！陆老师耐心细致的教我们每个人，告诉我们练习的技巧，对我说，要进行力量训练，加油，今晚回去就开始（今天刚好双12，把瑜伽垫买了，嘿嘿嘿）
图片发自简书App
4、第一次在自己的小群里讲昨天听的课，讲之前感觉应该能流利的说出来，真的去讲了，还是前言不搭后语
反思：现阶段，一定要先写出来，再说
加油
