很多胖宝宝在减肥的路上，日渐消瘦，但是却有很多人却选择相信了胖瘦在天。

很多胖宝宝不是输在了坚持的过程，而是输在了还没开始的时候。

首先来说就是不相信自己有减肥成功的能力，再加上经常看到身边的朋友花费了很多的时间、精力，甚至金钱，最后减肥的结果却是那么差，结果呢？自己的信心就全没了！你有过这样吗？

好，今天大茜主要跟大家分享一下，对于减肥这件事，应该如何看待？

其实，我们在理解上面的问题，不难发现，如果单凭自己的力量，没有减肥的环境，或者没有正确、科学、健康的的减肥方法，也不知道减肥大概需要多长时间、不知道自己的身体是什么原因而导致肥胖的，就盲目的按照自己认为正确的减肥方法而去减肥，那么结果可能都是失败的！一开始就败了，更不容说坚持了！

很多胖宝宝之所以不敢踏出减肥的第一步，往往就是因为对于减肥的这个目标产生了恐惧，对健康、科学的减肥方法很不了解，都是东学一点，西学一点，最后呢？好像看了很多，但是真正运用到自己身上的就不是那么回事了。大茜以前也是这个样子！最后因为有缘吧，认识了一大帮减肥的胖宝宝，共同减肥，才减掉了那30斤的肉！

大家记得，我们在减肥之前，我们必须先着手对减肥进行一些基本的了解，建立自己的信心，而且要让我们自己觉得减肥不是件难事，我们做了瘦子是可以的。不管是最近几年胖起来的，还是长期的的生活不规律导致的，还或者有过很多次的减肥经历最后没有成功。

只要我们在正确的方法下，做好脚踏实地的坚持就行，其实也不叫坚持，因为大茜的减肥经历就很轻松，主要就是养成了好的生活习惯，最后脂肪被减掉了而已！

看完这里，是不是有吐糟的呀？呵呵~其实这篇文章，主要就是讲到心态！大茜之前的文章分享过关于减肥的方法，可以回头看一下，因为大茜觉得，我们减肥首先要控制好的就是心态，心态不好，那做什么事都做不好！特别是减肥！

好，我是大茜，一位从胖子到瘦子的逆袭者，只讲述健康的减肥方法，欢迎一起交流、一起监督、一起结伴、一起减肉！

作者公众号：大茜