2020年3月20日。晴。
辟谷第四日，无有不适，一切皆好。严格来说，也并没有什么适与不适、好和不好的，这些都只是各人的观点和概念而已，并不是事实。
学习并且训练以诸佛菩萨之愿力和知见来融入我们的日常生活，辟谷也能成为证悟佛法的一个大修行。
“疫情不止，辟谷不息。”这是我计划进行这期我之所谓的辟谷禅俢时发出的愿望。不管时间是一个月两个月，或者是半年一年，等等，我相信这一次能够如愿以偿的。
一切皆有可能。在某种情况下，人确实是可以不用吃东西的。古今中外，我们都会见到，总有那么一些人和动物可以几十天乃至长年都不吃甚至也不喝反而活得非常健康的报道。这些现象其实都是生命自身的本能，本无神奇之处。只因我们对生命实相的无知无明，才有了那么多怪异的不解之谜。
为什么我将辟谷和禅法连在一起来说呢？看看下面我昨天和朋友这篇对话之后，就可以大概地知道，我是如何运用佛教大乘止观的心法将辟谷变成禅修的。
【辟谷二三事】
3月19日早上，有朋友通过微信请教如何正确辟谷。觉着似乎还有点意思，遂决定汇辑成文，并名之曰：辟谷二三事。
说：只喝水，不吃任何东西，也不改变生活和工作，该干嘛干嘛。这就是我所认为的正确辟谷。
问：如果出现饥饿感那咋办呢？
说：不理，不怕。饥饿其实并不是饥饿，它只是一种生理上的现象，不一定是需要进食的信号。
问：如果初次这样做，建议先辟几天？
说：先试试两天吧。体验一下。
问：克服这种生理上的现象就不理，不管它。那两天后如何恢复饮食？
说：吃流食，量少点。
通常情况下，不吃东西之后，生理上会有一些各种各样的现象出来，随即往往也会引发一些类型的心理反应，并且勾起想要获取食品的欲望。这就是我们所谓的饥饿。然后，在这个欲念的驱动下，就作出吃的行为。然而，在我现在的观念里，生理上的一些状况出现时，若是你能够不怕它并且也不管它，由此切断开或者解离掉这其中类似条件反射一样的毫无根据的虚妄相关性或者联系性，且看看事情会如何？
问：哈哈哈哈，说实话，有点怕饥饿，怕影响生活工作，这也可能都是心里作用。
说：辟谷的前提条件就是无畏无惧，不理不睬。这须要研究并改造我们对吃的认知。
问：吃的认知？？？
说：究竟为什么要吃东西呢？
问：生存呀！
说：生存又是指的什么意思？生存就一定要吃吗？它们真的有什么关系吗？这其实是一个非常值得探讨的问题。
问：我们听的最多的是怎么吃？如何吃好吃的更健康？
说：事实没有那么简单粗暴。这样说起来话就长了。今天就不讨论了。
问：嗯嗯！谢谢您。
案：不通过特别的气脉训练，仅凭止观的修行和妙用，就能够自然达成辟谷。这只是我自己目前的一点认知和信念，我也正在尝试与验证它，以期作为破除虚妄显露真实的加行。如此一来，辟谷也就成为了我之学习大乘禅法的一种前行与方便了。
