伤心💔难过却不知道怎么调整自己？

生活总是让我一次又一次崩溃，心痛的不知道怎么办？只能在没人的时候默默流泪，默默承受着这一切，心情低落到见了熟人连招呼都不想打，看到微信也没有心思去回，做什么事情都没有兴趣，虽然很缺钱，也想赚钱，但就是接受不了生活的重击，每天都希望醒来后一切都只是噩梦一场，谁有好的方法可以帮帮我？

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