因为我热爱生活，想要过有趣味有意义的慢生活、成为多长多艺的人，在有生之年实现环游世界的梦想，在一年前定下五年内实现财务自由，时间自由的目标时，我就在想怎么样才可以实现呢？我需要具备哪些条件就可以达成呢？在思考和寻求答案的时候，惊喜的发现了喜马拉雅上叶武滨老师的《时间管理一百讲》，每天早上听，如获珍宝，后来就参加了跟谁学线上三堂课，收获启发很大，学完三堂课紧接着又报了线下易效能150期北京经典班。
在北京和敬公主府有缘结识我们150期的童鞋们，更与五组的小伙伴们就此开启了我们的90天目标践行之旅。
在北京的线下课上，我们学习感受用番茄钟专注高效在OmniFocus上收集各种大脑中的事和念头，清空大脑，大脑是CPU，而不是硬盘。课堂上叶老师的一句句经典语录带给我很多思考和启发：1、弱链接，会给我们带来信息。2、立体式的学习就是学了用，用了交流。3、爱非坚持，谁享受谁快乐，谁坚持谁痛苦。4、增加掌控时间，减少被动处理紧急事件。5、没有记录就等于没有发生。6、没有反思的人生不值得过。7、只要心甘情愿，一切都变得简单。8、管理不能靠感觉，要靠系统。9、保持严谨，不失灵活性。10、没有办法，是因为努力不够。11、勇气就是你看不到希望，还在努力。12、感恩是一个人的核心竞争力。13、找到自己，爱上自己，投入才能深入。14、得瑟光荣，闷骚可耻（晒朋友圈）15、创造价值，生而对别人有帮助。16、先完成，再完美。17、最好的学习就是教会别人。18、软件学习步骤：一点、二问、三搜。19、混乱不是问题，找到规律是关键。20、学习五步：学、精、通、用、教。21、永远都在为未来做准备。22、对另一半不要有要求，另一半对你的要求要全力以赴。23、世界上最高明的时间管理就是委托，委托要有爱。24、先有意义，再有条理。……
非常高兴和难忘叶老师和我们相约第二天早上一起跑步到景山公园，在这次的跑步后我爱上了跑步，这是我之前不喜欢的运动方式，一路上感受北京美好的晨光（我们运气特别好，当天天气晴朗，没有雾霾）为防止运动损伤，也学会了运动后的拉伸。
在北京两天一夜的学习时间过得好快，在最后要结束的时候，要求我们写下了在回去后的90天践行目标，并且告示微信朋友圈自己的践行目标。这对一向比较低调的我，刚开始还是比较挣扎的，后来想到不这样如何表决心呢？这真是很好的监督自己行动的好办法！那一刻我很激动的向我的大约有一千人的朋友圈宣告了我的90天践行目标：每天早睡早起（晚上11点之前入睡，早上5点半之前起床）；每天运动；每天感恩、反思（后来这个目标改成了每天使用OmniFcus，易效能重点学习运用的时间管理工具、高效能人士必备的工具，我总是忘了用，为建立习惯而改）
时间真是最稀缺的资源，过去的时光再不可回，我们唯一能做的就是高效的活在当下！写到这里，应该对我90天的践行目标做个反思和总结了：每天5:30之前早起，都有做到，不管前一天工作学习多么特殊到很晚，（有几天外出参加学习班很晚）第二天都会做到早起；早睡基本做到晚上11点之前入睡（有几天参加外出学习班必须要完成当天作业，有迟睡）每天运动，基本做到（有三天没有运动，原因是外出学习的时间非常紧张，从早到夜里）。每天运动我是根据当天的时间、环境利用keep和悦跑圈交替运动，这样更有助于我享受运动，而不是压力式被迫运动。保持严谨，不失灵活性。“和自己的身体谈恋爱、慢以致远”这些在运动时都会运用和感受，非常的棒！“没有反思的人生不值得过”源于叶老师的启发，我把我90天践行的第三个目标确定为：每天反思和感恩。有些时候能做到，有些时候做不到，原因就是我都是晚上在床上做的，我这人睡眠不错，有时还没做完就睡着了。后来第三个践行目标改成每天使用OmniFocus，来养成习惯。（原因在前面说过了）这个目前有做到每天使用。我的三个践行目标看似普通，但是因为我要做到每天，目的是通过这90天的践行，养成我今后的良好习惯。通过这些天的践行，我相信我可以做到了。每天践行结果发表在朋友圈，也影响到一些朋友通过关注我的每天早起打卡和每天运动而有行动和改变。非常高兴的是我的儿子也在我的影响带动下自觉每天打卡记单词（要知道他一直排斥记单词）
在这七十多天里，我们五组的童鞋们每天组队早起打卡抗惰性，每周五早上5:15开始组会，组员的分享、鼓励、提醒和艳琴教练的指导，共同践行各自的目标，一起向着更好的自己迈进，在这个过程中，我们彼此更加了解自己，了解彼此，结下深厚友情！
第一阶90天的践行即将结束，我要抓住最后的两周再精进学习使用好第三个目标！工欲善其事 ，必先利其器，用好叶老师推荐的利器做高效能人士！90天是结束更是开始，新的90天相信会遇到更好的自己！加油！不忘初心，方得始终！
