买了两个蒲团，尝试打坐，坐不好，不会盘腿，身体筋骨硬，散盘，坐不大住，用手扶着。
想着自己的动作有些好笑，但还是闭眼坐着，注意力尝试放在两目之间，定不大住，容易走神，周围有声音，意识仍会自动分辨。
意识走来走去，一会在身上，一会跑去一些画面上，一些最近的事情上，一些情绪，一些感受…我知道那些都是假我的感受，假我的情绪，我就像一个智能机器人，这些心理模式是软件程序，外界输入一个符号，我就对应输出一个符号。
我要改变这种模式就要“破”，破假我的我执。告诉自己这程序是因缘生无自性，我的假我也是。
打坐的时候当事件，情绪，感受出来的时候，我尝试分析，破除，删除这些让我烦恼的程序。
一次可能不太行，后面会多试几次！
