通过这2个星期的学习让我有了一个好的开始：第一，我的拖延症有了一定的缓解，每天在微信中看见大家都那么积极的打卡，我自己都不好意思落后了，我每天早起去花卉公园跑步，然后在公园里面朗读。我发现经常早起以后居然让自己可利用的时间变多了，做事的效率也有了一定程度的提高。我希望以后也能一直继续执行下去。第二，胆量方面有所提高，以前上台前很紧张，老是犹豫要不要上台，上台了要说什么。但是多上几次了以后发现其实也没有那么恐怖，上到台上了就不是那么紧张，脑子要不停的构思。只是现在自己的词汇量还是比较少的，组织不起来。逻辑思维还不是很清晰，连接起来还是会卡壳、断电连不起来。我相信通过以后的学习一定会越来越好。第三，我的身体感觉越来越好了。每天早上去跑步从开始的500米要休息到1公里要休息到现在2公里才要休息一下，身体越发感觉轻松了。