每天能改变一点点，每天真的能进步一点点。
——高桥美莎
这两周中，我加入的小蜜圈系统更新了。做完家务的自己，悠哉悠哉地闲逛在简书中，才发现：整个简书中刮起了一阵努力学习之热浪。
大家平时的工作生活已经压力重重了，还这么努力学习。更有甚者，发起了一天一本书、一天写一篇2000字的文章，还有…看的我惊心动魄、背后发凉啊！大家都这么努力，我还哪好意思总逛淘宝啊！一不小心，我就落后了。
索性自己也尝试一下一天一本书吧！不是说行动起来才是对抗焦躁的最佳办法么，说干就干啦！别看说的是排山倒海般的豪言壮语，可行动起来就是愚公移山般的龟速了。
大神不是一夜形成的，那也是有一个慢慢积累的过程，许多个这样的过程叠加在一起，再经由量变到质变，最终而形成的结果。一下子要想达到一天一本书、每天妙文连篇这样的结果，那不成了拔苗助长了么？！典型的反科学！
话虽这么说，但自己好不容易建立起来的自信心，也不能就这样被萎靡不振的颓丧而吞噬吧，我可不想这样啊！怎么办呢？
索性上豆瓣读书里面去寻宝吧！刚刚打开网页没五分钟，就发现了一本有意思的小书———《微习惯》
书名：微习惯～简单到不可能失败的自我管理法则
【美】斯蒂芬.盖斯 著 桂君 译
出版社：江西人民出版社 后浪出版公司
这本书的副标题把我吸引住了：简单的不可能失败的自我管理法则。不可能失败？！作者太会说大话了吧，难道就没有失败的么？话不要说的太满才好啊。
话虽这么说，不过我还真是对这本书充满了特别大的好奇心。到底是怎样一种自我管理法则，让形成一个习惯不会失败只会成功的呢？我怀着激动的心情，在淘宝上快速下单购买，恨不得明天就能看到这本书。
京东配送就是神速，下单后的第三天早上，快递师傅就把书给送来了。我迫不及待地拆开包装，旁若无人地阅读起来，才发现：只要按照作者的话，认认真真地去做，由小小的微习惯入手，慢慢地，才能真正地养成日更2、3千字文章的习惯。
以前的作者，也是一个没什么时间规划，更不懂什么自我管理的人，直到有一天作者开始挑战一个俯卧撑，决心重拾昔日的完美身材。自此之后，作者的微习惯活动正式的被打开了。
微习惯简介：
别看这本书只有区区的130+页，它可是干货满满啊！它不仅向我们介绍了微习惯养成诀窍，而且最重要的是：作者向我们展示意志力和动力，在习惯养成之中所起到的重大作用。这我还是第一次听到呢！有兴趣的宝贝们一定要买来看看啊！
何为微习惯呢？顾名思义就是小的不能再小的一个习惯。他体系的基础在于微步骤，是指那些小的不可思议的一小步。
在我看来：每天读一页书、每天写200字的一段文章，都是一个微小的不能再微小的事情了。如果按照微习惯的策略，来循序渐进地做一件原先我们需要强大意志力来做的事情。那么我们就可以运用少量的意志力强迫自己做一件事情，因为我们每天读一页书，真的不需要大量的意志力。
大家在每次进行自己微习惯的时候，都能切身的体会到它的效果。一个养成起来非常不容易的、在他人眼中非常非常了不起的习惯，那可都是由微小的习惯慢慢养成的。
微习惯的重要性：
习惯是不可能直接得到的，它是在长期不断重复中塑造出来的。一旦形成习惯，那接下来的事情就是相对容易得很多了，如果不做反而会更困难。
大家都知道：适当的压力会促进习惯性的养成。可是大多数人遇到压力的时候，却无法轻易做出决定。他们的意志力会减弱，或是让人感到不知所措。当你没有精力和能力做出决定的时候，往往就会重复以前的做法。
当自己的目标订的过高过大的时候，巨大的压力就会向你袭来，这个坏家伙会直接触发你身上的一个坏习惯引子，让你天天焦躁、压力满身，负能量爆棚。这就是我们所说的恶性循环！
习惯的形成：
都说形成一个习惯只需要21天。21天？！简直就是开玩乐！但我觉得42天还都远远不够呢！在我看来：至少得需要60多天、甚至于更多的时间。
举个自己的栗子吧！初始在简书写作，天天更文的自己，在坚持了三个月的时间的情况下，才能将看书写作这个 习惯坚持下来。因为要保证自己的输出和进步，就不能不学习，不能不日更呀。咪蒙这样的大V，也只是周末不更文，其他几天日日更新。
那时的自己每篇文章也就是几百字的样子，连一千字都到不了，有的还只是五六百字的小短文。我就是这样一步步地养成了自己的微习惯———每天保证500字，但往往超出计划许多。
慢慢地形成了写文章的习惯，在大约两个月后，自己每天写上1000字就是水到渠成的事情了。直到现在看了这本，我才明白：原来在初始的那三个月当中，正因为形成了自己独特的微习惯，才有后来的日更千余字的自己啊！
原来，就是这小的不能再小的一步，成就了现在的自己。记住：一定要慢慢地适应，依循自己的脚步，千万不要着急于看到现实的变化。
因为你还没有数量的改变，哪里来的质的飞跃呢？更何况你自己的大脑都还没适应这种变化呢！它要慢慢的适应并接受这种改变，这样自己才能舒舒服服地改变自己、提高自己！
