晚上下课回来，孩子突然问了我一个问题：“妈，你觉得什么是觉察！”
我：“额，觉察吗！觉察就有意识的自我发现，你看见并且接受吧。”我随口回答。
儿子问：“看见，接受吗？比如一个算命先生说你未来工作不会顺利，家庭也会发生很大变故，那你会有怎样的想法呢？”
突然我被这个问题问的有点蒙了，我思考了一下，回答：“如果是这样，那就坦然接受吧，反正改变不了什么，不如坦然接受。不带情绪的坦然接受这也是一种觉察吧。”
儿子继续说：“这不叫觉察吧，这回答感觉有点消极的东西在里面，觉察应该是自己发现了一些东西且能够接纳的意思吧。”这一次我被他的话震撼了。
“觉察”到底什么才是觉察！
“觉察是接纳真实的发生！”
儿子说：“不对，应该是真实的接纳而不是接纳真实！觉察不是说我们要去接纳没有发生的事情或者是快要发生的事情，而是真实的事件发生以后我们应对这件事情的态度。”我再一次对他的回答感到有些惊讶。
觉察是改变的开始，也就是学会看见，只有真实的看见才能带来改变。
A(事件)→B(想法）→C(结果)事件
A永远是中立的，因为同样的A发生在不同人的身上会出现不同的C。比如：今天下班回家老公看到我脸色不太好（A），如果我觉得他不喜欢我了(B)，我的心里就会觉得很难过伤心(C)；但如果我能够换个想法，觉得他是不是身体不舒服了(1B)，我是不是会觉得很心疼他并且会对他格外好一点呢(1C)；又或者是他工作上遇到了什么困难困惑(2B)，我是不是也会有点体谅和理解他呢(2C)；所以不同的想法(B)造成不同结果(C)。我们对待同一事件的想法，看法不同，其结果自然也是会不相同的。
没有任何事情会造成你的困扰，困扰是你自己创造出来的，困扰是你对事情的想法造成的，是你对事情的想法让自己有了困扰。
嗯，当我们知道了这个结果以后，我们就可以不被自己的思想打扰了，当你看见了，觉察了，并且有足够的心量去包容，接纳，那么烦恼自然也就少了。
自我觉察是会带来觉知之光的，光出现了，黑暗就消融了，这是亘古不变的定律。只要改变自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人，事，物都会境由心转地随之改变，力量是在我们自己的手中！
