现在的年轻人包括很多学生，大多内心浮躁，焦虑。我们身边的大咖们是怎样保持自己的专注的，刘强东因为专注于计算机知识的研究才有了今天的京东，马云专注于互联网行业才有了我们的淘宝等。今天我就带大家谈谈如何保持自己长久的专注力。
许多人以为只要努力就够了，在这个努力已经成为一种极其廉价的代名词的时候，你还会傻傻的努力吗？为什么你们都在一个公司上班坐着一样的工作，等到要发工资的时候，他却给升职加薪了。于是你颓废丧气埋怨，其实这种现象在我们学生时代频繁发生，小A在班上不学习，可是小B呢天天刻苦学习但是成绩不是总是不理想，这个有可能是方法问题，我暂且不说，本文讨论的是专注力。
美国心理学大师丹尼尔说“在纷纷扰扰层出不穷的今天，我们要应对纷繁复杂的世界甚至要做到游刃有余，我们比任何时候都需要学会专注，但专注这一品质已成为一种普遍匮乏。
我们其实都是普通人，我们没有极强的自控意识，或许许多人说我可以靠我的意志去支撑，时间一旦久了自己就烦了，久而久之就成了自暴自弃状态，这也就是为什么有的人可以减肥成功而有的人不行。说到专注我就想到这几年央视一姐董卿，她曾在一档采访中说过自己每天晚上都有看书的习惯，而且从不把手机带到卧室，董卿自律的背后就藏着专注，即使她自律的看书但是每天手机带进卧室，她的效率会大大折扣。其实我们专注了我们做事的效率就会大大提高，时间一久我们就养成自律的习惯。
当你能够真正能够静下心来的时候，逆袭成功只是时间的问题。
我到现在都记得我高中的同桌，其实他的成绩在我们班一点都不显眼，我和他做同桌的时候发现一件事情，他这个人就是能够坐的住冷板凳，我们当时看成绩都是看自己总成绩高就OK了，其实我的每一门都很垃圾，我的同桌就是不一样，他是男生英语超级差，高考前干脆不学英语了，他的理科非常好利用自己听不懂的英语课堂时间，学习理科。很多人会说这不就是严重的偏科吗？没错，但是在快高考前他只是学会了专注于自己的理科来帮他多拿点分数，最后他好像考的还不错。
专注这个词语非常的简单，其实实操起来挺不容易的，现在的年轻人内心世界太丰富多彩了，焦虑，急躁，慌张，一夜暴富，羡慕等等，可能我们刚想学英语，就因为学习几天没有明显的效果放弃了，随之而来吸引你的是一些些流量明星。
获得诗词大会总冠军的雷海为只是一个简简单单的外卖小哥，他在闲暇时间学习诗词，在别人拉他一起吃饭的时候，他果断拒绝了，他这种能够抵御外界诱惑，保持高度的专注力的人在现在的社会真的越来越少了。
我们都想成功，但不是每一个人都能成功，成功靠的就是持久的专注力和非比他人的耐心。
