人由本能脑、情绪脑以及理智脑构成，而现实社会所需要的是理智脑，理智脑主管着认知，偏偏不巧的是，理智脑相对本能脑和情绪脑来说，不堪一击。
从它们出现的时间来说，本能脑在3.5亿年就出现在爬行动物上，情绪脑在1.5亿年出现在哺乳动物身上，而理智脑在250万年出现在人类身上。
从大脑发育成熟时间上讲，本能脑在人的婴儿期大约2岁的时候完善的差不多了，情绪脑在青春期大约12岁逐渐完善，而理智脑在成年早期22岁左右。
从神经元细胞比例上讲，本能脑和情绪脑占了八成，而理智脑占两成。
从运行速度上讲，本能脑和情绪脑运行速度：11000000次/秒，理智脑只有：40次/秒。
综上所述，理智脑不占优势。但是我们生活在社会中，刚好需要理智脑去生存。
由于本能脑和情绪脑的强大，我们往往会被他们控制着，比如遇到一件事情，难以解决就会出现逃避（本能脑控制：避难趋易），然后产生焦虑、恐惧等情绪（情绪脑控制）。如果理智脑没有足够强大，那么就会被本能脑和情绪脑控制着，如果理智脑可以解决该事情，那么就会顺利渡过，而且还会有所成长，进一步开阔理智脑。
其实，现实生活中，很多人受到情绪的困扰，比如抑郁、焦虑等等，都是受到了情绪脑的控制，如果长期处于这样的环境下，那么个体的思维模式就会慢慢形成，比如从抑郁状态转变成抑郁症。因此，当出现长期受困于情绪，可以寻求心理咨询的帮助。
对于那些，一直认为是没有照顾好自己或者觉得自己不应该受情绪困扰的人来说，了解困于情绪的其中一个原因后，是否会好受一点？
那么，是不是本能脑和情绪脑就不好呢？不是的！
人们常说：人的直觉是很准的，特别是女人的直觉。
如上面所讲，本能脑和情绪脑的运行速度很快，达到11000000次/秒，能极其敏锐地感知到很多不易察觉的信息。很多理智脑还没有经过头脑分析，本能脑和情绪脑就已经觉察到了。只是人常常选择忽略。
心理咨询是在三个大脑上工作的，发现个体的本能、情绪、理智等，并且协调它们。
