作者露易丝•海是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。
作家戴夫•布朗说：“假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上，而命中注定只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择露易丝•海的这本伟大著作。
这本书告诉我们，所有苦恼的根源都是“不爱自己。
因为我们总活在他人的评价下。父母说，我们从小在你身上付出了多少心血，你看看你现在；同学说，我以为你现在是公司的大老板了呢；朋友说，你现在收入太低。
面对这些问题，路易斯好却说，这都是假问题。
所有一切的苦恼，都是受外界的影响。他们成了你的裁判官。
而“应该”变成了折磨自己的工具。
像我们的身体出现问题，亲密关系的危机，亲子关系的紧张，金钱问题，语言表达没有自信等，都是因为笼罩着不爱自己的光环。
因为不爱自己，就会队自身进行攻击，对身边的忍攻击，回戴着有色的眼镜看待人和事物，这是非常可怕的现象。
所以，大胆的爱自己吧，做回自己，做真实的自我，你会发现，周围的一切都是那么的美好。
