001
共同体感觉：把他人看作伙伴，并能够从中感到自己有位置的状态。
不论是家人朋友还是爱人，我们都是以共同体感觉为基础进行交往的。
002
我们可以是世界地图的中心，却不是世界的中心。我们都只是共同体的一部分。
003
如何创造与他人的共同体感觉？多想想自己能为他人做什么。让“利他”思维贯彻始终。当然，当意识到“我能够对他人作出贡献”的时候，我们也更能够感觉到自己的价值，从而更有勇气。
004
保持内心澄明，那你眼中的世界也是美好的。如果无法改变客观的世界，那就可改变主观的世界，那么人人都能获得幸福。
005
比起改变可能会遇到的困难，我们更愿意待在舒适圈里。继续舒服的姿势or踏出那一步，其实就在你一念之间。
006
任何经历本身并不是成功或者失败的原因，我们并非因为自身经历中的刺激和痛苦，让我们会从经历中发现符合自己目的的因素。
007
学会分离课题，减轻人际关系负担。即不要干涉他人，也不要被他人干涉，彼此都任性的活着。
008
但课题分离并不是为了疏远他人，而是为了远离复杂的人际关系！让自己轻松一些。
009
归属感，必须靠积极的参与到共同体中，才能够得到。只有付出了，才能够找到自己的位置。存在感也是靠自己刷出来的。
010
我们只有能够感觉自己对别人有用的时候，才能体会到自己的价值。
