【看见积极】

我自己：

早起做镜子练习，爬楼梯（30层）（主动和爱人说我要出去爬楼梯，问他去不去，他说去），回家边做早饭边练习八段锦（累计第106天）

第一次完整顺畅背下来学习动力点燃师核心守则，小组群发语音，小小的突破。

中午做焖面，午饭后休息了一会儿，起来洗锅碗，发面；早早做了米糊，小儿子去上围棋课之前喝了一碗；晚上蒸包子。

爱人：

陪我一起爬楼梯（晚上因为小儿子洗澡的事我对他很大的情绪，相互不说话），然后下楼去公园转了一圈，又回院里陪大儿子打羽毛球。

上午带我们开完家庭会议，去接婆婆过来吃午饭。

大儿子：

早上下楼和爸爸一起打羽毛球。

上午和爸爸一起去买西瓜。

上午看见我拖地，主动和我说他帮忙拖剩下的两个房间，减负好帮手。

帮忙洗涮晚上的锅碗。

小儿子：

上午开完会和我们一起直接回家。

下午独自阅读了两个格林童话的故事，将近五十分钟。

按时去上围棋课，下课如愿又选了一个玩具。

【心海拾珠】

1.上午我提议去爸爸的工位（小区附近），开一间会议室，全家人一起开个会，讨论假期安排之前也说过，但各种原因，一次也没开成。爱人同意，两个孩子开始都没那么爽快同意，不过都在十分钟之内穿好衣服，一起出发。

到了目的地，倒是很快进入状态，先讨论假期游玩计划，爱人说了他这段时间的工作安排，小儿子还拿了记号笔在白板上写下日期，和大家讨论想去的地方，大儿子也积极参与。我说了准备八月份休息一周，回娘家，爱人说他有事回不了那么久，大儿子开始想着和我一起回去，后来也觉得时间久，还担心他回去不适应，小时候回去经常会有点反应，最后讨论我带小儿子回去，时间他们也给了更合理的建议，改到这个月底，真的是大家一起讨论，越说越清晰。爱人约了一小时的会议时间，一开始我还觉得时间久了，没想到一小时很快就过去了。然后两孩子又去跑步机上跑了一会儿。

2.晚饭后全家人一起下楼乘凉，大儿子拿了跳绳，父子俩各跳了一会儿；我和邻居聊天，小儿子和小朋友们愉快地玩耍。