人体十二条高速通道,你知道多少?


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有人说,我的身体是我自己的,但,真的是这样吗,如果你连他是怎么运动的都不知,又怎么能说是你自己的呢?虽然我知道,就算了解了,也并没什么卵用,生病还得找医生,起码讓一般的江湖人忽悠还是能抗得住地。


十二时辰运行

子时:(23-1点)胆经当令,生产新鲜胆       汁,必须休息才能让其工作。

丑时:(1-3点)肝经当令,肝脏造血,如果 不休息,第二天就没有新鲜的血液供给,会造成血稠,血稠又会引发多种疾病的产生。

寅时:(3-5点)肺经当令,如果身体受邪气 入体,此时咳嗽可能是肺正在运行, 排出毒素的正常反应,切不可随意止住。

卯时:(5-7点)大肠经当令,这个时间排便 是很容易的。

辰时:(7-9点)胃经当令,必须早餐。

巳时:(9-11点)脾经当令,吃完早餐后有 充足的营养吸收帮助肝造血。

午时:(11-13点)午餐,心经当令,心主   神明,可以适当喝点葡萄酒,活动一下,小孩和老人可适当午休补充睡眠。

未时:(13-15点)小肠经当令,排毒。

申时:(15-17点)膀胱经,可以大量喝水,增加小便。

酉时:(17-19点)肾经当令,晚餐,真正 补肾在这个点才有用,可以双手握拳拍打腰部240下。

戌时:(19-21点)心包经当令,这个时辰   是一天之中最佳的锻炼时间。

亥时:(21-23点)三焦经当令,可按三阴   交穴位,平衡十二脏,让身体处于最佳状态入睡。



十二个月运行

正月:肺经当令,多去爬山锻炼肺活量

二月:大肠经当令,多喝茶水排毒

三月:胃经当令,在北方风大,嘴干,缺少 唾液,可以吃醪糟汤圆鸡蛋

四月:脾经当令,补脾

五月:心经当令,千万不要发火,尽量保持 平衡

六月:小肠经当令,每天喝2000CC的水,能把你上半年所积的大毒排干净

七月:膀胱经当令,犯痔疮都在这个月,上 火的东西别吃,做提肛运动,每天200 下。

八月:肾经当令,肾虚的人,可以在这个月 拼命吃补肾的,或者做艾灸。

九月:心包经当令,冠心病,心梗都跟心包 有关,九月和五月都别跟人着急上火。

十月:三焦经当令,三焦是平衡所有身体十 二脏气的调整,睡着可按三阴交。

十一月:胆经当令,这个月不能熬夜,十点 半之前一定要睡

十二月:肝经当令,一点必须睡下。

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