重塑时间观，找到意义感

不知不觉，我们来到了本书的最后一章，《在有限的人生，成最大的事》。

前面的章节，粥老师谈到有一年因为集中精力写爆款，滑板也不滑了，社交聚会也极少，但在这一章，他谈到有四种时间，永远不能吝啬。

第一份时间，睡眠时间。

睡眠是人健康的重要基石，如果睡眠长期不充足，不仅会影响每天的状态，长此以往还会引发疾病。网上相关的新闻并不少见。

睡眠同时也影响容貌，如果睡得好，比任何护肤品都管用，熬一次夜，几晚才能补回来。

关键是要成事的人，如果睡不好，每天的效率不高，产出也低，就该好好重视睡眠这只“金鹅”了。

书中前面的章节讲了很多如何早睡早起的方法，每个人找到自己的昼夜节律，尽量早睡早起，是符合大部分自然规律的。

第二份时间，吃饭时间。

和睡眠一样，是健康的重要基石。同时也是“内丹”之一，健康的饮食习惯，也是在践行“好看时间”。

第三份时间，学习时间。

学习是让一个人持续“不断更新”的关键，也是一个人好奇心和生命力的体现。

不要当创作遇到瓶颈，遇到问题才去学习，而是把学习变成一种习惯，和吃饭睡觉一样植入生活。

学习不是只有报课一种形式，阅读、讲书、输出读书笔记、在B站看视频、和专业领域的人交流、看纪录片、读高质量的公众号文章，都是学习的不同形式。

学习和工作一样，要有目标，而且我建议你每一年，要有一条主线。

第四份时间，亲情时间。

一个真正幸福的人，不会只有工作，而亲情缺失。对于亲人，花时间比花钱更重要。

无论是否和父母在一个城市多陪陪他们，多去看看他们，每年带他们出去旅游一次，主动打电话而不是等他们打过来。

和家人找找共同话题，定期过一个二人世界，让这个人真正成为自己的人生伴侣，而不只是搭伙过日子，会发现彼此都更有幸福感。

孩子的陪伴时间是珍贵且不可逆的，因为一旦发现孩子突然长高了，他就再也回不去童年了，《五种时间》当中也教了我们如何通过折叠时间，给孩子一个高质量的陪伴。

我选择做自媒体创业，一方面是因为我觉得相对自由，能自己掌控节奏，另一方面，是因为有更多时间可以陪伴家人。

书中提到，三件事情，一段不合适的感情，一份不合适的工作，在错误目标上持续投入，都会大量浪费时间，而且消耗心力。

网上有一段这样的话，智者不入爱河，冤种重蹈覆辙，寡王一路硕博，我们终成富婆，建设美丽中国。

这虽然是一句调侃的话，却证明了当一个人不在错误的感情中消耗自己和光阴，原来可以成就这么多事情。

关于工作，有的人认为，不合适就换呗。每一份经历，都在助推你新的事业高度。跟对老板，在适合的平台工作，把手头的事情做到极致，才会迎来下一站的新机会。

正如薛兆丰说过，我们其实在为自己的简历打工。你成就一份工作，一份工作也在成就你。

最后一点，不要在错误的目标上越走越远。

学习目标，工作目标，有目标当然是好的，努力也是好的，但不要自我感动。

要有智慧识别这是不是自己真正想要的，适合自己的目标。

向往成功时，也要脚踏实地。不要被小概率的报道感动，一定要尊重自己的体感，每个人的体感是非常私人化的。

有三个“成事”的测试维度，第一个是刻意练习，朝一个方向，花一年时间用至少一千小时，从小白做到熟手，甚至是高手，第二个是行业标准，对标行业标准，而不是闭门造车，第三个是自我感觉，去真正验证自己是否适合是否上瘾，做这件事情的手感、体感究竟是怎样的。

花一年时间验证过之后，确实如此，要敢于止损。

粥老师说过一个观点，筛选思维，随意选择的人生不值得一过。我非常认同。

我经常听人说，我都30多了，我都40多了，我还能改变吗？

昨天群里也有人在感叹，感觉从毕业到现在的十多年，都白过了一样。

我也收到了很多私信，好像目前也没有什么不好，但是很多次，读到书上的文字，内心很受触动。

这些表现，都指向了一个问题，我的人生还有什么可能？而我还是希望创造一些可能。

为什么有的人定了目标，就真的做到了的，有的人只是想想而已？因为对那个目标的强烈的渴望会拉开执行力的差距，日积月累，形成了不同的活法。

万千世界，万千活法，“拼“并不是唯一的活法，始终牢记以终为始，要事第一不被带偏，能减少人生大部分无谓的消耗。

我们看到很多人做成了很多事情，依然精神抖擞。但有的人似乎没有在忙，却心力交瘁。

希望每年年末之际，我回望过去的一年，我没有虚度光阴，有一些事情，可以放进我的年末回顾，可以写进我的英雄之旅甚至是书，可以告诉我自己，我真的很棒！

想让”我“变成与众不同的方法是，每一年的我也是如此不同。

我看过一部电影，《土拔鼠之日》。它讲的是气象播报员菲尔，有次执行任务偶遇暴风雪后，停留在前一天却始终无法再前进一步，开始了他重复的人生的故事。

我曾经离开一份工作，就是基于这种体验，于是我主动创造了”革新性改变“，选择了拥抱不确定性，开始了各种冒险和探索，才有了今天的自媒体创业。

我曾经连续三年，每年读100本书，并坚持写作，这才有了现在的100场直播讲书，和现在大家在参与的读书会，这是”精进性改变“。

在书中，你们可以看到粥老师更多更大的成就，都是他主动掌控自己的连续性和非连续性，且不断用连续性来换一次非连续，这就是”成事“，这就是”逆袭“，这也是人们常说的”逆天改命“。

在这里，绝不是呼吁大家辞职，而是通过阅读和自我探索，通过不断地”成事“，去领悟什么是有意义的人生。

最近刷到了刘擎教授的视频，他分享了“什么是有意义的人生”，摘录给大家：

人生的幸福是什么？其实是在于你在经历什么，各种各样的经历，你能够讲出一个关于自己的故事，这在哲学上叫”叙事性的自我“，如果我们没有这样一个故事，我们的自我是零零碎碎的。

什么叫有意义的人生，什么叫幸福的人生？没有标准答案，但是有一个指标，你能够讲出一个关于自己的有意义的故事。

有人问我，为什么我每天都有用不完的精力。大家知道吗？我是那种一定要睡够8小时的人，而且胃口贼好，更重要是，我觉得现在做的事情很有意义很有乐趣，帮助有需要的人找到自己的优势、定位，开启生命的另一种可能，多有意义。

这些也不是一开始就有的，一如董老师所说，生命的兜兜转转，迂回曲折，我才能遇见你啊。

粥老师的品牌叫”向上生长“，他也一直在通过自己的努力，帮助学员、读者朋友们向上生长。

你也一样，会找到你生命的意义感，你的人生从此变得与众不同。

时间管理的方法都是术，人生的意义感才是道，道才能甄选出生命当中真正宝贵、值得坚守、押注时间的事情。

宇宙花了些时间，将你精雕细琢，使你与众不同，你别辜负自己的独一无二。

【今日思考】

1、结合今天的阅读和学习，哪一点最触动你，为什么？

2、翻开书中的全景知识地图（纸质书才有），结合自己的读书笔记，重新审视自己2023年的时间押注，列出1-3件。

3、你如何看待”人生的意义感“，你找到了吗？说说你如何找到的，或者你准备怎么找？（如果你想找的话）