自己坚持跑步3个月，从最初的讨厌跑步，到后来的一天不跑步就难受。

      从四月份从北京回来到七月份，每天最少五公里，从132斤到116斤。减掉的不仅仅是体重而且还有懒惰。  本来以为自己坚持不了这么长时间，但一旦某件事情你坚持一段时间以后你会发现并没有那么难，你可以做到。

        寒假在家无休止的饮食和无规律的作息时间，让自己的体重在短短一个月的时间内多了十几斤，虽说冬天穿的衣服多你看不出来，当肉结结实实的长到你的肚子上，整个人感觉都崩溃了。剩下的只有满满的绝望。

        当时的我经过深思熟虑之后决定减肥，并且是通过跑步，这个决定真的把我身边的人吓了一跳,他们纷纷表示不信，而我这次是真的下定决心要改变一些事情，所以我就1开启了我的跑步之旅。

最开始的时候是在学校的操场上一圈一圈的跑，到后来感觉太枯燥，所以跑到学校外面围着我们学校和附近几所大学在跑，刚开始跑步的时候体力不好，跑着跑着就会停下来大口喘气，在朋友的推荐下，下了一个悦动圈，不仅可以计时计步而且最关键的是可以抢红包，就这样我开始了我的红包之旅~

        慢慢的我从三公里到五公里，在到晚上的十公里，我体会到了跑步带给我的乐趣，每天最享受的就是跑步的时候带着耳机单曲循环我最喜欢的歌，那真的是最好的享受，我的体重也在慢慢的往下掉，一斤两斤……，一直到最后的十几斤，这都是我努力的结果。

      跑步还可以调整你的情绪，当你想哭的时候，那就跑步吧，因为跑步会让你没有力气去想那些乱七八糟的事情，因为跑步已经够累了，那里还可以分散出其他的精力干别的事情？

也许有的人在减肥的路上走过弯路，不想付出努力，付出汗水就想得到回报，结果大多数是自欺欺人，努力不一定有回报，可是在减肥这件事情上，努力是一定会有回报的。

        在此，我想以我的亲身经历告诉每一个朋友，没有等出来的美丽，只有跑出来的辉煌，要想有一个健康美丽的体魄 ，那就从现在开始努力吧！