第一,早起是一种习惯,培养一下,就自然而然的融入体内的生物钟。第二,跑步贵在坚持,当自己想放弃的时候咬咬牙,就过去跑下去了。第三,时间多很快,第一周践行就这么结束了。我们都需要管理好时间,完成好重要的事情。 图片发自简书App