BY刘安娜20160906

我这两天听了朝夕日历上四位知识达人的分享课，主题涵盖英语听力提高、魅力声音训练、走心文案写作和持续写作，听完课程后，我用mindnode画了思维导图，整理分享。

以下四张思维导图是我听完课后根据自己的理解和笔记画就的，对课程内容有所删减，而且分支上的内容也只是关键词，因为我听过课，所以关键词可以调动我的听课体验，同时我还有听课笔记作为辅助，但如果你们需要了解完整的课程内容，学习具体讲解，还是要参加课程，亲身思考。

其实一开始想到听完课，画完思维导图，要整理成文分享给别人，我是拒绝的。并不是我没有分享精神，我之前也有总结过听课笔记分享过，而是我总觉得听课笔记里更多的是讲课的老师的思想精华，我的分享难道不是“慷他人之慨”吗？这让我犹豫。然而转念一想，这篇文章并不仅仅是课堂内容，还包括了我的思考过程，同时也是我听课体验的总结，自然也有我的贡献在里面。如此，就有了下面的内容。

一．贝小鱼：快速提高英语听力的训练方法

我认识贝小鱼是通过加入简书翻译群，他是翻译群的主编。后来我才知道，贝神不仅持有一级口译证，是英语老师、演讲师，还是TESOL国际认证商务培训师，知乎专栏作者和LinkedIn特邀专栏作家。而我还挣扎在考三级笔译的路上，这就是鸿沟般的差距啊。

Anyway，贝神的分享课不能错过。听过后也确实收获良多，在听课的时候就需要反复听，因为干货比较多，实例也很多，中英交织，需要停下来思考。

其中，对我最重要的一点是纠正了我以前的一个错误认知——那就是选择听力练习材料的散漫性，正确做法应该是集中一段时间练习某一个特定领域的听力材料，比如一段时间只听BBC，或者一段时间只听家庭内对话的材料，等等。

其次，很多时候我们听不懂，并不是我们以为的单词不认识或者仅仅是因为发音方面的问题，更深层次的原因是内容背后的背景知识并不了解，这点恰好在最近我用每日英语听力（APP）听“听见英国”这个系列节目时得到验证。这系列第一集讲述的是火车站的用语，当说到15点20发车用的表述是“the next train will be the 15:20 service”，如果没有了解，可能一下子就会混乱，不知道什么是“15点20的服务”，而中途停靠站的表述是“calling at+地点”，而我们一听到call这个词，可能下意识的就会想到打电话那方面去。

由此可见，要想更快提高英语听力能力，首先要明确自己现阶段的学习主题，为将来的学习和提高制定学习计划，有的放矢的选择听力材料并练习。

二．文瑞老师——让自己的声音好听又有魅力的训练方法

听到一个好听的声音，尤其是在表达一些很好的内容的时候，我们的心情也会非常的愉悦，由此，我们也希望自己的声音更悦耳。我因为在北京学习、生活了5年的关系，普通话还算标准，但最大的问题是声音比较小，经常在之前做培训的时候很难将声音扩散到整个培训教室，或者声音干巴巴的，难以和他人产生共鸣，以及有些时候声音不够有力量，说服他人难度加大。这就是促使我听课的动因。

讲课的文瑞老师原本声音并不出色，通过自己的努力，不断地学习，最终练就了现在温柔、甜美、悦耳的声音（听课时感受很深），创办了“绽放声音”课程，并身兼多地培训师、高级讲师职能。

课程里最实用的就是第二部分，训练声音的实用又简单的小方法，从腹式呼吸开始，我就发现了自己声音小是因为中气不足，在吐气吐到最后时已经有点要头晕眼花。而最震撼我的是课程的前半段，文瑞老师的甜美声音一直温柔的萦绕在我的耳边，但在她示范腹式呼吸，吐气时大声诵读1 ~ 10数字时，她的声音突然高昂洪亮起来，仿佛能传播至少五里地之外，字正腔圆，吐字清晰。我想，我就是我希望自己能做到的，当然，我首先需要多练习自己的底气，一步一步的改善。

听完这堂课，我马上录制了今天的“每天读一点英语”节目（我在荔枝FM开设的电台），尽管我的声音还没有特别明显的改变，毕竟我还没有开始练习，但我能有意识的注意到自己的音色和音调，有意识的打开自己的口腔，及时调整自己的状态，以尽量保持在一个充满了感情、发音准确、语速适中的状态。

三．发愤的草莓——如何培养写作习惯7个月坚持高产100篇原创文章

发愤的草莓是两个孩子的宝妈，也是自由撰稿人，每天5点晨起写作，累计原创协作40万字+，记录时间开销超过4年，是职业生涯咨询师，正在践行“每日一书”。

在听课过程中，我确实有一种发愤的草莓词汇很丰富的感觉。她将写作比作一场谈恋爱，在恋爱过程中，写作是充满魅力的男神，而写作人也会遇到情敌，所以要学习如何打败情敌，和男神持续恋爱。

在三大情敌中，最关键的硬骨头是没时间。发愤的草莓采取的办法是周计划时构思本周的写作主题，每天早上5点晨起完成文章的构思和主要内容架构，利用所有零碎时间不断推进并完成原创文章的写作。我非常认同早起思考这样的工作程序，因为早晨这个时间段，几乎不会有外界的干扰因素，思路也就不会被打断。

其实不光是写作，很多事情都可以通过提前1 ~ 2小时起床来推进，比如学英语，做运动，读书等等。我有朋友说没时间做这个没时间做那个，当我推荐说早起的时候，他们又摇头说起不来。而我觉得，所有的起不来都是不想起。如果从内心深处想要早起，去做一件自己很想做的事，总会找到办法推动的。

当然，我并不是说每个人都必须早起，不起就不好。我的主张是，我们要对自己诚实，一个人如果连自己都骗，那未来不可能走得远。

与其挣扎着，活在“我应该做这件事”和“我做不到”的焦虑和纠结中，不如向自己坦白，我不想做这件事，我不想早起，就可以解放自我，获得身心的自由。

另外，据我了解，研究结果表明，确实也有人的生物钟更适合其他时间段工作，比如晚上，甚至夜里。包括我有段时间也是夜里工作效率特别高。这种时候，当然需要尊重身体的生物钟。不过理论上来说，熬夜总是对身体不好的。

四．Frank——普通人如何写出走心文案，成为月入三万的高手

如果持续关注朝夕日历线上分享的小伙伴，对Frank就会非常熟悉了。Frank本名李绍雄，是外企项目经理，在行行家，业余组织了很多活动，我第一次听萧秋水老师的个人品牌创建的线上分享课就是Frank组织的。他2015年业余时间码字20万赚到10000元，2016年写作2个月转到60000块。这些数字不是为了说明写作就是为了变现，而是用数据表明Frank的写作功力的市场价值。同时，职场中的工作报告也看重事实和数据，这可能也是很多偏文科的同学没有注意到的。

Frank的这次分享正如他自己在开头所说的，为了节约时间，不讲故事，只讲技法，一小时课程满满都是干货。Frank从标题的写作开始，到第一段话如何定位，逐步推进，一直到文章的结尾，如他从李笑来的新生大学写作课中学到的一句话所说，写作即沟通。任何一种形式的写作，其实就是和读者之间的对话。

听完课，我的理解是，其实文案的写作技法并不仅仅限于文案，工作报告、学习总结、书评、汇报PPT，任何一种写作形式，甚至沟通形式，都可以应用文案的写作技巧。这并不是一种投机，而是一种提升。每个人写作，都会抱有自己的目的，无论是希望得到认可，希望提升，或者仅仅是抒发自己的感情。无论如何，没有人会拒绝一个写的越来越好的自己。

五．结语：

密集听课让人有点难以消化，所以我想利用思维导图更好的整理自己的思路，建立知识之间的一种横向关联。本质来说，提高英语听力或持续写作是类似的，都涉及了输入和输入两个过程，只不过输入的材料和输出的途径不同。但相同的是，我们需要认真选择我们所输入的，并持续不懈的进行输出。而训练自己的声音也是提高输出的质量的手段之一。

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