听课后的感想：
最近一次发脾气是昨天下午，背景大体是小宝不知原因的哭闹，我刚开始还能想办法去哄，但是直到坐上平常喜欢的电动自行车还是哭闹，加上天气特别闷热，我那一瞬间就失去了耐心，对其大喊了一句，
放他在那里哭闹，我自己也没有哄他，结果孩子还越哭越上劲，直到孩子爷爷过来帮忙抱他出去了，我也不知道最后怎么平静下来的，但是就包括现在我回想这个场面，我还是不能平静下来。
这背后的原因，大抵是三方面的，
1、来自我自己都已经是老二了，哄娃应该是上手的，但是很显然此刻孩子不领情，特别是最近更多频次的出现我认为的“闹情绪”；
2、我会比较紧迫，对时间觉得不够用，本身天气就已经热，孩子爷爷还在旁边煽风点火，这天气太热了，不适合在外面玩儿了，但是回到家又舍不得开空调，不是火上浇油是什么？是在说我们赚钱不多，开不起空调么？如果不开的话，那就请闭嘴，不要叨叨，我不是你儿子，我听不了；
3、自我内心的对比吧，昨天带老二打针回来，结果上午就自己啥事也没干成，下午还要和老大一起学老大的，就感觉时间都要结束了，啥都没干，哭有什么意义
背后的心理需求；
1、快来帮帮我，我哄不了了，请接力过去让我歇歇；
2、我只是今天暂时没有做所谓的事情，但是陪娃也是我的事情，也是有成就感的事情，请认可我；
3、养老二不代表就熟练上手了，每个孩子秉性、脾气不同，允许自己做的不好，你依然是个好妈妈
4、孩子哭没关系的，不会哭坏的，我们不会因为这次哭闹就影响彼此的关系，也不影响你是一个好妈妈
如何表达的话：
暂时没有想法，但是我想到了，就是要学会停止争执，要给自己已3个深呼吸，从当下情况中脱离出来，再重新进入其中
