中医认为，人的情绪和内脏健康关系密切，不良情绪会或直接或间接引起肝脏损伤，而肝脏损伤又会在一定程度上加重不良情绪，形成恶性循环。因而，日常生活中要注意自我情绪调节，用一颗平常心去对待周围的人和事，积极地面对不良情绪，合理地宣泄胸中的郁闷。
每每立春之后，很多女性常会出现精神不振、疲倦乏力、不愿与他人交流、心情烦躁等情况，这多是由于工作繁忙，得不到良好的休息，暗耗阴血，造成肝血不足引起的。
对于上述情况可以以养血柔肝，理气解郁的方法进行治疗，同时配合一个茶饮方效果会更好，主要原料有：西洋参、玫瑰花、素馨花、小麦、莲子肉、甘草、大枣，上药开水冲泡，或水煎放于暖瓶中，当茶饮用。
其实，坏心情与肝胆疾病的关系最为密切，这在中医学中早有记载。而在情志因素影响气机的许多病证中，以肝气失调最为突出。因为肝主疏泄，其主要作用是疏畅气血，调节情志，促进胆汁的分泌和排泄，协助脾胃消化。肝之疏泄功能往往由于受到坏心情的影响而表现为疏泄不及和疏泄太过两个方面。
坏心情是导致各种肝胆病的重要原因或诱因，如慢性胆囊炎、急慢性肝炎、肝硬化和肝癌。慢性胆囊炎病人往往由于生气和恼怒而导致急性阻滞，致使急性肝炎发展成为慢性肝炎，甚至肝硬化腹水或肝癌，这些都是屡见不鲜的。
女性肝火旺盛，喜欢发脾气，就应该在日常生活中注意自我调理，或者咨询中医吃一点儿平肝降逆的中药，将对身体健康十分有好处。
女性朋友在身心愉悦的情况下，身体里的副交感神经会占据优势，这样流入肝脏的血流量会上升，气血想不充足都难。所以，建议压力过大的职场女性可以尝试利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝药草茶等方法以舒缓减压，调养气血。
